अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए अस्थमा एक्शन प्लान का महत्व

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जो अब तक पूरी तरह से ठीक नहीं हुई है। लक्षण कभी भी और कहीं भी हड़ताल कर सकते हैं। इसलिए, प्रत्येक अस्थमा रोगी को होना चाहिएअस्थमा की कार्य योजना जो अस्थमा के हमलों में मदद कर सकता है, विशेष रूप से आपातकालीन स्थिति में।

वो क्या हैअस्थमा की कार्य योजना?

अस्थमा एक्शन प्लान, या एक अस्थमा कार्य योजना, लिखित निर्देश हैं जो आप अपने डॉक्टर से बनाते हैं। योजना को आपके अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

का पालन करें कार्य योजना अस्थमा से बचाव में मदद कर सकता है और अस्थमा के प्रहार होने पर प्राथमिक उपचार दे सकता है। सही मार्गदर्शन के साथ अस्थमा के हमले से निपटने के तरीके जानने से आपको आपातकालीन कक्ष में ले जाने से बचने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर आपको दे सकता है अस्थमा की कार्य योजना इस। एक लिखित और संरचित योजना होने से आपके लिए यह याद रखना आसान हो जाता है कि डॉक्टर को क्या कहना है। आप अपने साथ ले जाने के लिए एक कॉपी रख सकते हैं, अपने फोन पर एक फोटो ले सकते हैं या कुछ महत्वपूर्ण हिस्सों को याद कर सकते हैं।

आपकी अस्थमा कार्य योजना आपको स्पष्ट निर्देश देगी ताकि आप कर सकें:

• ट्रिगर्स को रोकना जो अस्थमा को खराब करता है
• किसी हमले के शुरुआती लक्षणों के बारे में पता होना और उन्हें दूर करना
• अस्थमा के दौरे के प्राथमिक उपचार के लिए उचित कदम उठाएं
• यह जानते हुए कि आपातकालीन सहायता कब लेनी है

अस्थमा एक्शन प्लान प्रत्येक रोगी के लिए अलग

अस्थमा व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, इसलिए एक नहीं है अस्थमा की कार्य योजना जो सभी के लिए उपयुक्त हो। प्रत्येक कार्य योजना आपको बताएगी कि यदि आप किसी हमले का अनुभव करते हैं तो क्या करें। योजना यह भी बताती है कि तेज-अभिनय दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है, प्रत्येक स्थिति के लिए कितनी खुराक लेनी है, और जब आपको अपने डॉक्टर को कॉल करने या ईआर पर जाने की आवश्यकता है।

KidsHealth वेबसाइट के अनुसार, आम तौर पर अस्थमा की कार्य योजना ट्रैफिक लाइट के रंग के अनुसार "ज़ोन सिस्टम" का उपयोग करें। इसका अंदाजा नतीजों से लगाया जा सकता है पीक फ्लो आपको यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए कि आप किस अस्थमा क्षेत्र में हैं।

• हरा क्षेत्र, या सुरक्षित क्षेत्र, वर्णन करता है कि प्रत्येक दिन अपनी स्थिति का प्रबंधन कैसे करें, जब आप अच्छा महसूस करते हैं।
• पीला क्षेत्र, या सावधानी के क्षेत्र का वर्णन करता है कि संकेतों के लिए कैसे देखें कि आपका अस्थमा खराब हो रहा है। यह क्षेत्र यह भी बताता है कि अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए किन दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है।
• खतरे वाला इलाका, या डेंजर ज़ोन, गंभीर हमले की स्थिति में क्या करना है, इसका वर्णन करता है।

यदि तुम प्रयोग करते हो पीक फ्लो मीटर, कार्य योजना रंग प्रणाली यह देखना आसान बनाती है कि आपके लिए क्या निर्देश काम कर रहे हैं। आप परिणाम भी लिख सकते हैं पीक फ्लो प्रत्येक पढ़ने के आंकड़े के साथ तुलना करने के लिए आपका सर्वश्रेष्ठ पीक फ्लो.

निम्न के अलावा, अस्थमा एक्शन प्लान आप शामिल कर सकते हैं:

• आपातकालीन टेलीफोन नंबर और आपातकालीन सुविधाओं के स्थान
• ट्रिगर की सूची और उन्हें कैसे रोका जाए
• ऐसी चीजें जो व्यायाम करने से पहले की जानी चाहिए
• एक हमले के शुरुआती संकेतों की सूची देखने के लिए, और जब वे होते हैं तो क्या करना है
• अस्थमा दवाओं के नाम और खुराक की एक सूची, और उन्हें कब और कैसे उपयोग करना है।

अपने अस्थमा एक्शन प्लान को समझें

इसलिए कि अस्थमा की कार्य योजना अच्छी तरह से जाने के लिए, आपको अच्छा महसूस होने पर भी उससे चिपके रहने की जरूरत है। इसका मतलब यह है कि कार्य योजनाओं को समझने की आवश्यकता है और इसे दिन-प्रतिदिन के आधार पर लागू किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि व्यायाम आपके अस्थमा ट्रिगर में से एक है, तो आपको व्यायाम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की ज़रूरत है जो आपके अस्थमा की स्थिति के लिए उपयुक्त है।

अपने डॉक्टर के साथ अपनी योजना की समीक्षा करके सुनिश्चित करें कि आप इसे समझ रहे हैं। प्रश्न पूछें। किसी भी विचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपके शेड्यूल के अनुसार आपकी दवा लेने के समय को बदल सकता है।

यदि आपने अपनी कार्य योजना का पालन किया है, लेकिन यह आपके अस्थमा नियंत्रण में मदद नहीं कर रहा है, जैसा कि यह करता था, तो अपने डॉक्टर को बताएं। आपके डॉक्टर को दवाओं या आपकी योजना के अन्य भागों को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

साथ ही उन्हें बताएं कि क्या आपको तेज-अभिनय दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है जो अक्सर फिर से होती हैं। यदि आपका अस्थमा अच्छी तरह से नियंत्रित है, तो आपका डॉक्टर आपके द्वारा ली जा रही दीर्घकालिक दवा को कम कर सकता है।

अस्थमा एक्शन प्लान आपके पास क्या काम है ताकि आपका अस्थमा खेल, सामाजिक गतिविधियों या आप जो भी करना चाहते हैं, उसमें हस्तक्षेप न करें। अपने बेहतर स्वास्थ्य के लिए अस्थमा एक्शन प्लान का उपयोग करें।