प्रत्येक तिमाही में गर्भ में बच्चे के मस्तिष्क का विकास

गर्भ में भ्रूण के विकास में बच्चे के मस्तिष्क का विकास सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। न केवल यह तब होता है जब बच्चा गर्भ में रहता है, बच्चे के मस्तिष्क का विकास भी तब तक होता है जब तक वह बड़ा नहीं हो जाता। इसलिए, बच्चे के मस्तिष्क के विकास पर विचार किया जाना चाहिए क्योंकि बच्चा गर्भ में है। किस उम्र में बच्चे का मस्तिष्क विकसित और विकसित होना शुरू हो गया है?

गर्भ में बच्चे के मस्तिष्क का विकास

बच्चे के मस्तिष्क की वृद्धि गर्भावस्था की शुरुआत में हुई है जब तक कि बच्चा दुनिया में पैदा नहीं होता है। गर्भावस्था के दौरान शिशु के मस्तिष्क के विकास के चरण निम्नलिखित हैं।

पहली तिमाही में

व्हाट टू एक्सपेक्ट के अनुसार, निषेचन के लगभग 16 दिन बाद (शुक्राणु अंडे को निषेचित करता है), भ्रूण की रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के गठन का आधार (तंत्रिका प्लेट) आकार लेने लगा। तंत्रिका प्लेट बढ़ना जारी है और फिर एक तंत्रिका ट्यूब में बदल जाता है (तंत्रिका ट्यूब).

इसके अलावा, न्यूरल ट्यूब लगभग 5-8 सप्ताह के गर्भ में बंद हो जाती है और इसे तीन भागों में बांटा जाता है, अर्थात अग्रमस्तिष्क, मध्यबिंदु और हिंडब्रेन। यह बाधा रीढ़ की हड्डी का निर्माण करेगी।

गर्भ के 5 वें सप्ताह के आसपास, बच्चे की कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं और कुछ कार्य करने लगते हैं। लगभग 5 सप्ताह के गर्भ में भी बच्चे के मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और दिल का विकास शुरू हो जाता है।

यह पहली तिमाही में शिशु की महत्वपूर्ण अवधि है। इस समय बच्चे के विकास संबंधी विकारों के विकास का जोखिम बहुत अधिक है और अगर ऐसा होता है तो यह जन्म दोष का कारण बन सकता है।

गर्भधारण के लगभग 6 से 7 सप्ताह तक, बच्चे का मस्तिष्क तब तक विकसित होता रहेगा जब तक कि वह सेरिब्रम (सेरेब्रम), सेरिबैलम (सेरिबैलम), मस्तिष्क स्टेम, पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस नहीं बनाता है।

मस्तिष्क के इन पांच भागों के अपने संबंधित कार्य हैं जो पूरे शरीर के कार्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

गर्भ के 8 वें सप्ताह में, बच्चे का मस्तिष्क बढ़ता रहता है। इसके अलावा, सप्ताह 10 पर, बच्चे के मस्तिष्क ने कार्य करना शुरू कर दिया है।

इसके अलावा, अन्य अंगों ने इस सप्ताह काम करना शुरू कर दिया है, जैसे कि गुर्दे, आंत और यकृत। गर्भ के 10 वें सप्ताह में, आपके भविष्य के बच्चे को अब भ्रूण नहीं कहा जाता है, लेकिन अभी भी एक भ्रूण है।

दूसरी तिमाही में

दूसरी तिमाही में, 18 सप्ताह के गर्भ में, शिशु की नसें माइलिन से ढकने लगती हैं। माइलिन बच्चे की नसों की रक्षा करेगा और तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संदेशों की डिलीवरी को तेज करने के लिए कार्य करेगा।

यह माइलिन विकास तब तक जारी रहेगा जब तक कि बच्चा 1 वर्ष का नहीं हो जाता। तो, बच्चे के जन्म के बाद भी मस्तिष्क का विकास होगा।

दूसरे त्रैमासिक के अंत में, बच्चे के दिमाग की धड़कन, जो बुनियादी जीवन कार्यों में एक भूमिका निभाती है, जैसे कि हृदय गति, रक्तचाप और श्वसन, लगभग परिपक्वता को दर्शाता है।

तीसरी तिमाही में

मस्तिष्क तीसरी तिमाही में अपने सबसे तेजी से विकास में है, विशेष रूप से न्यूरॉन्स के विकास में।

इस समय शिशु का मस्तिष्क आकार में भी बढ़ जाता है और पिछले 13 सप्ताह के गर्भ के दौरान वजन में तिगुना हो जाता है।

दूसरी तिमाही के अंत में लगभग 100 ग्राम से तीसरी तिमाही में 300 ग्राम तक।

शिशु के मस्तिष्क का आकार भी बदलना शुरू हो गया है, जिसमें एक चिकनी सतह होने से एक वयस्क मस्तिष्क के आकार की तरह तेजी से घुमावदार हो रहा है।

शिशु के मस्तिष्क का विकास 27 से 30 सप्ताह के गर्भ में तेजी से होता है। इस समय तक, तंत्रिका तंत्र को शरीर के कई कार्यों को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त विकसित किया जाता है। भ्रूण ने गर्भाशय के बाहर से भी आवाजें सुननी शुरू कर दी हैं।

28 सप्ताह में, भ्रूण की मस्तिष्क तरंग गतिविधि एक नींद चक्र शुरू होती है, जैसे कि आरईएम चरण (जहां आप इस स्तर पर सपना देख सकते हैं)।

तीसरी तिमाही में, सेरिबैलम (जो आंदोलन को नियंत्रित करता है) तेजी से विकसित होता है। सेरेब्रम के प्रांतस्था, जो सोचने, याद करने और महसूस करने के कार्यों में एक भूमिका निभाती है, इस समय भी कई विकासों से गुजरती है।

हां, तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क का काफी विकास होता है। हालाँकि, मस्तिष्क उस समय के आसपास कार्य करना शुरू कर देता है जब बच्चा पूरे गर्भ में पैदा होने वाला होता है।

इतना ही नहीं इस समय तक, बच्चे के जन्म के कई वर्षों बाद मस्तिष्क धीरे-धीरे विकसित होता रहेगा।

जब मस्तिष्क विकसित हो रहा होता है, तब भी दोनों गर्भ में होते हैं और जन्म के समय, आपको अपने मस्तिष्क के विकास में सहायता के लिए शिशु को पौष्टिक आहार देना चाहिए।

बच्चे के मस्तिष्क के विकास को अधिकतम कैसे करें?

गर्भ में शिशुओं को मस्तिष्क के विकास सहित उनकी वृद्धि और विकास का समर्थन करने के लिए माँ के रक्तप्रवाह से पोषक तत्व मिलते हैं।

इसका कारण यह है कि माँ क्या खाती है वह भी नाल के माध्यम से बच्चे के शरीर में प्रवाहित होगी। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान माँ को अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर ध्यान देना चाहिए।

निम्नलिखित चीजें हैं जो आप गर्भ में बच्चे के मस्तिष्क के विकास का समर्थन करने के लिए कर सकते हैं।

1. फोलिक एसिड का सेवन करें

यह देखते हुए कि बच्चे का तंत्रिका तंत्र बहुत तेजी से विकसित हो रहा है, फोलिक एसिड का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है जो बच्चे के मस्तिष्क के विकास में बहुत महत्वपूर्ण है।

एक्सपेक्ट क्या कहता है, फोलिक एसिड लेने से ऑटिज्म से पीड़ित बच्चा होने का खतरा 40 प्रतिशत तक कम हो जाता है।

फोलिक एसिड का अनुशंसित स्तर 400 मिलीग्राम प्रति दिन है, आप इसे विटामिन के माध्यम से ले सकते हैं जो आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किया गया है।

2. खतरनाक खनिजों वाले खाद्य पदार्थों से बचें

गर्भ में बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद करने के लिए, उन खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण है जिनमें हानिकारक खनिज होते हैं।

स्वोर्डफ़िश, शार्क, किंग मैकेरल और टाइलफ़िश में बुध एक है जिसे से बचने की आवश्यकता है। पारा गर्भावस्था के दौरान विकसित होने वाली नसों और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है।

3. मछली के तेल का सेवन कम करें

जब आप गर्भवती हों, तो आपको आवश्यक होने पर केवल मछली का तेल लेना चाहिए। मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड (विशेष रूप से डीएचए) होता है जो भ्रूण के मस्तिष्क के विकास का समर्थन कर सकता है।

आप वसायुक्त मछली से ओमेगा -3 फैटी एसिड भी प्राप्त कर सकते हैं जो पारा में कम होते हैं, जैसे सामन, सार्डिन, ट्यूना, हेरिंग और ट्राउट।

हालाँकि, आपको इस मछली को अक्सर नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें पारा भी कम मात्रा में होता है।

4. प्रोटीन खाने के लिए विस्तार करें

एवरीडे फैमिली से उद्धृत करते हुए, बच्चे के मस्तिष्क के विकास में सुधार करने का एक तरीका अधिक प्रोटीन का उपभोग करना है।

प्रोटीन एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जिसकी आवश्यकता बच्चे के शरीर में सभी अंगों के विकास और विकास में होती है, जिसमें मस्तिष्क भी शामिल है।

5. नियमित व्यायाम करें

गर्भावस्था के दौरान व्यायाम गर्भवती महिलाओं और बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए बहुत फायदेमंद है। हालाँकि, अपने आप को अत्यधिक थकान का अनुभव न होने दें, खासकर पहली तिमाही के दौरान। गर्भवती महिलाएं जो खेल कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

पैरों पर

गर्भवती महिलाओं के लिए इत्मीनान से चलना एक सस्ता व्यायाम विकल्प हो सकता है, लेकिन यह बच्चे के मस्तिष्क के विकास, हृदय के काम को सुचारू बनाने, रक्त संचार और फिटनेस के लिए बहुत फायदेमंद है।

आप एक दिन में 30 मिनट तक चलने की कोशिश कर सकते हैं और बहुत दूर जाने की जरूरत नहीं है। सुबह घर के आसपास हो सकता है।

तैराकी

यदि आप बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद करने के लिए व्यायाम करना चाहते हैं, लेकिन पसीने के लिए बहुत आलसी हैं, तो तैराकी एक ऐसा खेल है जिसे आप आजमा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान तैराकी की सिफारिश की जाती है क्योंकि जब पूल में, शरीर का द्रव्यमान कम हो जाता है ताकि माँ का शरीर शरीर का समर्थन करने के लिए बहुत थका हुआ न हो।

6. तनाव से बचें

गर्भावस्था के दौरान हल्का तनाव सामान्य हो सकता है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो क्योंकि इससे आपके गर्भ में बच्चे के मस्तिष्क के विकास पर असर पड़ सकता है।

यदि आप तनाव महसूस करना शुरू करते हैं, तो अपने तनाव से निपटने के लिए गतिविधियों को खोजना सबसे अच्छा है, जैसे कि संगीत सुनना, व्यायाम करना, दोस्तों के साथ घूमना, और इसी तरह।

एक्स