टूटा हुआ पैर

पैरों के तलवों की त्वचा में मूल रूप से पसीने की ग्रंथियाँ नहीं होती हैं। यह निश्चित रूप से पैरों की त्वचा को छीलने और कॉलस के लिए अधिक प्रवण होने का कारण बनता है। तो, फंसे हुए पैरों से निपटने के तरीके के रूप में क्या किया जा सकता है?

कैसे फंसे पैरों से निपटने के लिए

टूटी हुई पैर की त्वचा एक त्वचा की समस्या है जो अक्सर कई लोगों में होती है। यह स्थिति पैर की एड़ी पर सूखी, छीलने वाली त्वचा के कारण होती है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एड़ी सहित पैरों के आसपास की त्वचा मोटी हो जाएगी और सूख जाएगी, या इसे कॉलस कहा जा सकता है।

आम तौर पर जब आप चलते हैं, तो त्वचा के नीचे सामान्य वसा वाले पैड समान रूप से दबाव वितरित करेंगे। हालांकि, जब त्वचा बहुत सूखी और मोटी होती है, तो एड़ी छील और टूट जाएगी।

यदि टुकड़े गहरे हैं, तो वे खड़े होने पर दर्द का कारण बनेंगे। वास्तव में, पैरों पर त्वचा को छीलने से भी सेल्युलाईट हो सकता है। ताकि यह खींच न जाए, फटे पैरों का इलाज करने के विभिन्न तरीके हैं।

1. एक मॉइस्चराइजर और मोजे का उपयोग करें

अपने पैरों पर फटी त्वचा से निपटने का एक तरीका मॉइस्चराइजिंग उत्पाद का उपयोग करना है। पैरों पर त्वचा को छीलने से बचने के लिए यह बहुत पहले किया जाना चाहिए था।

एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम खोजने की कोशिश करें जो मोटी हो और उसमें सामग्री हो जैसे:

• एक प्रकार का वृक्ष मक्खन,
• एलोवेरा जेल, या
• पेट्रोलियम जेली।

इसका मतलब यह है कि चिपचिपा और तेलीय मॉइस्चराइजर बनावट का उपयोग किया जाता है, बेहतर यह है कि आपके पैरों पर सूखी और फटी त्वचा को ठीक किया जाए। आपको केवल बिस्तर पर जाने से पहले हर रात मॉइस्चराइज़र लगाने की आवश्यकता है।

यदि संभव हो, तो रात भर मॉइस्चराइज़र को सोखने के लिए इसे मोजे में लपेटकर देखें। इसके अलावा, सर्वोत्तम अवशोषण परिणामों के लिए स्नान करने के तुरंत बाद एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

2. अपने पैरों को प्यूमिस स्टोन से रगड़ें

मॉइस्चराइज़र लगाने के अलावा, फंसे हुए पैरों का इलाज करने का एक और तरीका है कि उन्हें एक प्यूमिस पत्थर से रगड़ें। प्यूमस के पत्थरों को लंबे समय तक रूखे त्वचा के कारण चिकनी त्वचा के लिए जाना जाता है।

फिर भी, मधुमेह या अन्य न्यूरोपैथिक रोगों वाले लोगों के लिए इस पद्धति की सिफारिश नहीं की जाती है। इसका कारण है, प्यूमिस पथरी पैरों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है और संक्रमण का कारण बन सकती है।

प्यूमिस पत्थर का उपयोग करने के बजाय, उचित उपचार के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या पैर विशेषज्ञ से परामर्श करें।

3. एक केराटोलाइटिक यौगिक लागू करें

यदि आपके पैरों की त्वचा मोटी और छिल जाती है, तो केराटोलाइटिक्स लगाने से वास्तव में उस क्षेत्र में त्वचा की सतह को चिकना करने में मदद मिल सकती है।

केराटोलिटिक्स ऐसे पदार्थ हैं जो त्वचा को गाढ़ा कर सकते हैं। जिस तरह से यह काम करता है वह त्वचा की सबसे बाहरी परत को आराम देता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इस तरह, त्वचा की नमी बरकरार रहती है।

खैर, कई यौगिक हैं जो केरैटोलिटिक श्रेणी में आते हैं, अर्थात्:

• अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (AHA),
• यूरिया, और
• सलिसीक्लिक एसिड।

आमतौर पर, केराटोलाइटिक्स और humectants वाले उत्पादों को सबसे उपयोगी माना जाता है। इसका कारण है, दोनों ही मॉइस्चराइजिंग हैं और शुष्क और टूटी हुई त्वचा का इलाज करते हैं।

4. तेल से मालिश करें

फटी एड़ी के लिए सबसे अच्छा इलाज जो फटा है वह पैर को जितना संभव हो उतना नमी रखने के लिए है, और जितनी जल्दी हो सके। फिर भी, सभी मॉइस्चराइज़र समान रूप से अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं।

अब, फटे पैरों के लिए "मलहम" में से एक तेल है। तेल लोशन से बेहतर काम करते हैं क्योंकि वे त्वचा में अधिक तेज़ी से अवशोषित होते हैं।

आप ऑलिव ऑयल से लेकर बादाम के तेल तक किसी भी तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप विटामिन ई का लाभ भी ले सकते हैं जो फटे पैरों को रोकने के लिए ठीक कर सकते हैं।

कैसे नहीं, तेल मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा, जबकि मालिश छीलने वाली त्वचा की चिकित्सा को तेज करने के लिए परिसंचरण को उत्तेजित करता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें:

• अपने पैरों को तेल लगाओ
• धीरे से पैरों की त्वचा की मालिश करें
• बिस्तर पर जाने से पहले हर रात ऐसा करें

5. ओटमील स्क्रब का इस्तेमाल करें

ओटमील का उपयोग लंबे समय से त्वचा की जलन और सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। खाए जाने के अलावा, आप इसे त्वचा की देखभाल के लिए एक स्क्रब में भी संसाधित कर सकते हैं, विशेष रूप से टूटी हुई पैरों की त्वचा।

यह शायद इसलिए है क्योंकि दलिया में पॉलीसेकेराइड होते हैं जो पानी और हाइड्रोक्लोराइड्स को बांधते हैं जो त्वचा की नमी को बनाए रख सकते हैं। इसके अलावा, दलिया में वसा भी कम गतिविधि को बढ़ाता है, जो सूखी त्वचा पर खुजली से छुटकारा दिला सकता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें:

• सूखे जई का 1 बड़ा चम्मच और जैतून या बादाम के तेल का 1 बड़ा चम्मच मिलाएं
• एक पेस्ट बनाने के लिए जैतून का तेल और जई हिलाओ
• ओटमील स्क्रब से पैर को कवर करें
• 30 मिनट के लिए खड़े हो जाओ और अच्छी तरह से कुल्ला

आप लक्षणों में सुधार होने तक हर दूसरे दिन दलिया के साथ पैरों की मोटी और छीलने वाली त्वचा को कोट कर सकते हैं।

6. डॉक्टर से सलाह लें

यदि उपरोक्त घरेलू उपचार आपके पैर की फटी एड़ी को चिकना नहीं करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। पैरों की त्वचा को छीलने के लिए डॉक्टरों द्वारा उपचार के कुछ प्रकार यहां दिए गए हैं।

• क्षतशोधन, अर्थात् कैंची या रेजर ब्लेड के साथ मोटी और कठोर त्वचा को काटना।
• चाबुक की मार, यह है कि फटा ऊँची एड़ी के जूते लपेटकर ताकि वे ज्यादा हिलें नहीं।
• प, अर्थात् एड़ी के लिए कुशनिंग प्रदान करना ताकि एड़ी का वजन समान रूप से वापस आ जाए और वसा पैड को फैलने से रोकता है।
• 'गोंद' विशेष रूप से फटी त्वचा के किनारों से जुड़ने के लिए।

क्रैक किए हुए हील्स को वास्तव में त्वचा को चिकना करने के लिए केवल मॉइस्चराइज़र और उत्पादों के साथ घर पर आसानी से इलाज किया जा सकता है। इसके अलावा, आपको अपनी त्वचा, विशेष रूप से अपने पैरों की देखभाल करने की आवश्यकता है और इसे भीतर से नमीयुक्त रखने के लिए पानी पीना चाहिए।

फिर भी, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों को उपरोक्त उपचार करने की सलाह नहीं दी जाती है। घर पर फटी त्वचा का इलाज करने की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

यदि आपके पास और प्रश्न हैं, तो सही समाधान खोजने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या पोडियाट्रिस्ट (पैर विशेषज्ञ) से चर्चा करें।