बेचैन पैर सिंड्रोम: लक्षण, कारण, दवाएं आदि। • हेलो हेल्दी

परिभाषा

बेचैन पैर सिंड्रोम क्या है?

पैर हिलाने की बीमारी (आरएलएस), जिसे विलिस-एकबॉम रोग (विलिस-एकबॉम रोग) के रूप में भी जाना जाता है, एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसके कारण लोगों को अपने पैरों को स्थानांतरित करने की एक बेकाबू इच्छा होती है, आमतौर पर पैर की परेशानी के कारण। अपने पैरों को हिलाना अस्थायी रूप से असुविधा से राहत देगा। बेचैनी की यह भावना हाथ में भी आ सकती है।

आरएलएस आमतौर पर रात में सोते समय या जब कोई व्यक्ति आराम करने की कोशिश कर रहा होता है। यह नींद में हस्तक्षेप कर सकता है - जो दिन की नींद का कारण बनता है - और इसे जीना मुश्किल बना देता है यात्रा।

बेचैन पैर सिंड्रोम कितना आम है?

यह सामान्य स्थिति उनके जीवन में किसी समय 10% आबादी को प्रभावित करती है। किसी भी लिंग में हो सकता है, लेकिन आमतौर पर महिलाओं में होता है और अक्सर मध्यम आयु वर्ग या पुराने लोगों में होता है।

लक्षण और लक्षण

बेचैन पैर सिंड्रोम के संकेत और लक्षण क्या हैं?

पैरों में खुजली, जलन या रेंगना (झुनझुनी) महसूस होना जिससे नींद आना मुश्किल हो जाता है। अपने पैरों को हिलाना इन लक्षणों को अस्थायी रूप से राहत देगा। आमतौर पर यह लक्षण शरीर के दोनों किनारों को प्रभावित करता है। क्योंकि ये लक्षण नींद में हस्तक्षेप कर सकते हैं, हम आमतौर पर दिन के दौरान थकान महसूस करते हैं। कुछ लोग अपने पैरों के सभी हिस्सों में बेचैनी का अनुभव करते हैं जब वे बैठते हैं।

ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के कुछ संकेत या लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको किसी लक्षण के बारे में चिंता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए अगर:

• आपको लगता है कि आप आरएलएस / डब्ल्यूईडी के मालिक हैं
• उपचार के बावजूद लक्षण जारी रहे

यदि आपको किसी लक्षण के बारे में चिंता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें। प्रत्येक शरीर अलग तरह से काम करता है। अपने चिकित्सक से अपनी स्थिति के लिए सबसे अच्छा समाधान पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है।

वजह

बेचैन पैर सिंड्रोम का कारण क्या है?

शोधकर्ताओं को संदेह है कि यह स्थिति मस्तिष्क में एक रसायन के असंतुलन का परिणाम हो सकती है, जिसका नाम डोपामाइन है, जो मांसपेशियों की गति को नियंत्रित करता है।

आनुवंशिकता: कभी-कभी परिवारों में आरएलएस / डब्ल्यूईडी चलता है, खासकर अगर हालत 50 साल की उम्र से पहले शुरू होती है। शोधकर्ताओं ने गुणसूत्र पर उन क्षेत्रों की पहचान की है जहां आरएलएस / डब्ल्यूईडी जीन मौजूद हो सकता है।

मध्यम आयु वर्ग के लोगों और गर्भवती महिलाओं में यह स्थिति होने का खतरा अधिक होता है। गर्भावस्था या हार्मोनल परिवर्तन RLS / WED के संकेत और लक्षणों को अस्थायी रूप से खराब कर सकते हैं। कुछ महिलाएं गर्भावस्था के दौरान पहली बार आरएलएस / डब्ल्यूईडी का अनुभव करती हैं, विशेष रूप से देर से त्रैमासिक में। हालांकि, संकेत और लक्षण आमतौर पर प्रसव के बाद चले जाते हैं। कुछ दवाएं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट, आरएलएस का कारण भी बन सकती हैं।

जोखिम

बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए मेरा जोखिम क्या बढ़ जाता है?

कुछ कारक हैं जो उद्भव के लिए जोखिम कारकों को बढ़ा सकते हैं पैर हिलाने की बीमारी:

• आनुवंशिकता: यदि आपके परिवार में यह पहले से ही हो चुका है, तो आरएलएस विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है
• गर्भावस्था: गर्भवती महिलाओं में यह स्थिति विकसित होने का खतरा अधिक होता है
• परिधीय न्यूरोपैथी: आमतौर पर पुरानी बीमारी या शराब के कारण, हाथ और पैर की नसों को नुकसान
• आयरन की कमी: एनीमिया के बिना भी आयरन की कमी RLS / WED का कारण या बिगड़ सकती है। यदि आपके पेट या पाचन तंत्र में रक्तस्राव का इतिहास है, तो मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव का अनुभव होता है, या अक्सर रक्त दान करते हैं, तो आपको लोहे की कमी हो सकती है।
• गुर्दे की विफलता: यदि आपको गुर्दे की विफलता है, तो आपको लोहे की कमी भी हो सकती है और एनीमिया हो सकता है। जब गुर्दे सामान्य रूप से कार्य नहीं करते हैं, तो रक्त में लोहे के भंडार कम हो सकते हैं। इन स्थितियों और शरीर में रासायनिक परिवर्तन आरएलएस / डब्ल्यूईडी का कारण या खराब हो सकते हैं

जोखिम कारकों की अनुपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि आप प्रभावित नहीं हो सकतेपैर हिलाने की बीमारी। ये कारक केवल संदर्भ के लिए हैं, अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

दवाएं और दवाएं

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए मेरे उपचार के विकल्प क्या हैं?

उपचार लक्षणों से राहत देने और नींद की मदद करने के उद्देश्य से है। आपका डॉक्टर एक विधि सुझा सकता है स्वयं सहायता या दवा का उपयोग, या दो का एक संयोजन। कुछ दवाएं दूसरों की तुलना में बेहतर काम करती हैं, इसलिए आपको यह जानने के लिए विभिन्न दवाओं की कोशिश करनी पड़ सकती है कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है। कैफीन, सिगरेट और शराब से बचें।

यदि लक्षण गंभीर हैं और उपचार असफल है, तो नींद विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट की यात्रा आवश्यक हो सकती है। न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर हैं जो तंत्रिका तंत्र विकारों के उपचार में विशेषज्ञ हैं।

बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए सामान्य परीक्षण क्या हैं?

आम तौर पर डॉक्टर मौजूद लक्षणों के विवरण से निदान करेंगे। डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है कि रोगी की स्थिति किसी अन्य समान स्थिति का लक्षण नहीं है, जैसे कि लोहे की कमी। यदि आपकी स्थिति गंभीर है, तो आपका डॉक्टर नींद की प्रयोगशाला में रहने की सिफारिश कर सकता है, जहां लक्षणों की जांच करते समय आपको सोते समय निगरानी की जाएगी।

घरेलू उपचार

कुछ जीवन शैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं जो बेचैन पैर सिंड्रोम के इलाज के लिए किए जा सकते हैं?

निम्नलिखित जीवनशैली और घरेलू उपचार आपको सामना करने में मदद कर सकते हैंपैर हिलाने की बीमारी:

• अच्छी नींद की आदतों का अभ्यास करें। हर रात लगभग एक ही समय पर सोएं
• नियमित व्यायाम करें
• ध्यान, योग और जैसे विश्राम तकनीक सीखें बायोफीडबैक. बायोफीडबैक एक ऐसी विधि है जो आपको बेहोश प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए प्रशिक्षित करती है
• अपने पैरों की परेशानी को अस्थायी रूप से राहत देने के लिए इन तरीकों को आज़माएं; चलना या खींचअपने पैरों की मालिश करें, या उन्हें लगाएं सर्दी या अच्छे पैक।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपनी समस्या के सर्वोत्तम समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।