रेटिनॉल स्किनकेयर उत्पादों में सक्रिय घटक है, क्या लाभ हैं?

रेटिनॉल विटामिन ए का सक्रिय घटक है जो उत्पादों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है त्वचा की देखभाल। इस यौगिक की सामग्री में कई कार्य हैं, मुँहासे पर काबू पाने से लेकर, त्वचा की बनावट में सुधार, समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने में प्रभावी होने के लिए कहा जाता है।

अन्य सक्रिय अवयवों की तरह, रेटिनॉल का भी नियमों के अनुसार उपयोग करने की आवश्यकता है ताकि त्वचा को लाभ मिल सके और जलन के जोखिम से बचा जा सके। आपको किस पर ध्यान देना चाहिए?

रेटिनॉल क्या है?

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल पृष्ठ से उद्धृत, रेटिनॉल या रेटिनॉइड विटामिन ए से बना एक पदार्थ है। इस पदार्थ को मूल रूप से 1970 के दशक में मुँहासे की दवा के रूप में इस्तेमाल किया गया था। हालांकि, शोधकर्ताओं ने अन्य कार्यों को पाया, जिनमें से एक उम्र बढ़ने को रोकने के लिए है।

उत्पाद में "मुख्य अभिनेताओं" में से एक के रूप में बुढ़ापा विरोधीकहा जाता है, रेटिनॉल में कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने की क्षमता है। इतना ही नहीं, रेटिनॉल मृत त्वचा कोशिकाओं के नवीनीकरण की प्रक्रिया को भी तेज करता है और त्वचा की बनावट को चिकना बनाता है।

शक्ति के स्तर के अनुसार रेटिनॉल को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है। उत्पाद जो काउंटर पर खरीदे जा सकते हैं उनमें आमतौर पर होते हैं रेटिनाइल पामिटेट, रेटिनॉल, रेटिनालडिहाइड, या एडापलेन। मुँहासे के इलाज के लिए कई उत्पादों में भी एडापेलीन पाया जाता है।

रेटिनॉल के भी अधिक शक्तिशाली प्रकार हैं, जैसे कि ट्रेटिनॉइन और टाज़रोटीन। त्वचा पर शक्तिशाली प्रभाव के कारण दोनों को एक नुस्खे की आवश्यकता होती है। प्रभाव अधिक जल्दी दिखाई देता है, लेकिन जलन का खतरा भी अधिक होता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के रेटिनोल का उपयोग करते हैं, मूल रूप से सब कुछ नियमों के अनुसार लंबे समय तक उपयोग के बाद त्वचा पर परिणाम देगा। उत्पाद का उपयोग करने के कम से कम तीन महीने बाद औसत त्वचा में सुधार दिखाई देने लगता है।

त्वचा के लिए रेटिनॉल के लाभ

रेटिनॉल सौंदर्य कार्यकर्ताओं के साथ लोकप्रिय होने के विभिन्न कारण हैं। यहाँ उनमें से हैं।

1. मुँहासे का इलाज करें

डॉक्टर अक्सर दवाओं या उत्पादों को लिखते हैं त्वचा की देखभाल रेटिनॉल में हल्के से मध्यम गंभीरता के साथ मुँहासे का इलाज होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि रेटिनॉल छिद्रों को खोल सकता है ताकि त्वचा मुँहासे की दवा को ठीक से अवशोषित करने में सक्षम हो।

इसके अलावा, रेटिनोइड अतिरिक्त तेल उत्पादन को कम करके और त्वचा में सूजन को कम करके मुँहासे को फिर से प्रकट होने से रोकते हैं। इस तरह, छिद्रों का जमाव नहीं होता है जो मुँहासे के गठन की शुरुआत है।

2. उम्र बढ़ने के कारण झुर्रियों को रोकना

रेटिनॉल, विशेष रूप से ट्रेटिनॉइन, त्वचा पर झुर्रियों या ठीक लाइनों की उपस्थिति को रोक सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्रेताइन कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है और त्वचा के नीचे रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है ताकि त्वचा स्वस्थ हो जाए।

उम्र बढ़ने के कारण त्रेतीनोएड काले धब्बों को मिटाने में मदद करता है और तथाकथित कैंसर-ट्रिगर त्वचा के धब्बों को कम करता है सुर्य श्रृंगीयता। यह यौगिक चेहरे पर पराबैंगनी किरणों के अत्यधिक संपर्क को अवरुद्ध करके काम करता है।

3. सोरायसिस के लक्षणों को नियंत्रित करना

सोरायसिस पीड़ितों के लिए टाज़रोटीन प्रकार के रेटिनोइड के अपने फायदे हैं। ये पदार्थ सोरायसिस के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं:

• त्वचा की कोशिकाओं की वृद्धि को धीमा करता है,
• पतली त्वचा जो घनी और पपड़ीदार होती है,
• सूजन और लालिमा से छुटकारा दिलाता है, साथ ही साथ
• नाखूनों के सोरायसिस को दूर करें।

यदि आपको सोरायसिस है, तो आपका डॉक्टर बिस्तर से एक दिन पहले रेटिनॉल क्रीम की एक छोटी बूंद लगाने की सलाह देगा। सोरायसिस के लिए रेटिनॉल क्रीम या जैल को स्टेरॉयड उपचार के साथ भी जोड़ा जा सकता है।

4. मिलिया को खत्म करना

मिलिया छोटे धक्कों हैं जो आमतौर पर नाक, माथे और पलकों के आसपास बढ़ते हैं। इन गांठों को निकालना अक्सर मुश्किल होता है, इसलिए इनसे छुटकारा पाने के लिए दवा की जरूरत होती है।

आप रेटिनोइड सीरम का उपयोग करके मिलिया से छुटकारा पा सकते हैं, विशेष रूप से ट्रेटिनॉइन के प्रकार से। ये यौगिक मिलिया को नष्ट करने और नए धक्कों के विकास को रोकने में मदद करते हैं ताकि त्वचा की बनावट भी बन जाए।

रेटिनॉल का उपयोग करने के साइड इफेक्ट

अपने कई लाभों के बावजूद, रेटिनोइड्स दुष्प्रभाव का कारण भी बन सकते हैं जब निर्देश के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है। रिपोर्ट किए गए कुछ दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• शुष्क और चिढ़ त्वचा,
• त्वचा के रंग में बदलाव,
• त्वचा धूप के प्रति अधिक संवेदनशील है, साथ ही साथ
• त्वचा लाल, सूजी हुई, सख्त या फूली हुई हो जाती है।

रेटिनॉल क्रीम का उपयोग करते समय धूप से बचें, खासकर 10 बजे से 2 बजे के बीच। यदि आप बाहर जा रहे हैं और सूरज के संपर्क में हैं, तो कम से कम एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक के मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग करें।

गर्भवती महिलाओं द्वारा रेटिनोइड्स का उपयोग भी नहीं किया जाना चाहिए। इसका कारण है, रेटिनॉल और विभिन्न विटामिन ए डेरिवेटिव गर्भ में भ्रूण के विकास को बाधित करने और पैदा होने वाले बच्चे की रीढ़ और चेहरे में असामान्यताओं का कारण बनते हैं।

यह जोखिम बढ़ जाता है अगर गर्भवती महिलाएं रेटिनॉल क्रीम का अत्यधिक और लंबे समय तक उपयोग करती हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को रेटिनॉल को बदलने के लिए अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

रेटिनॉल का उपयोग करने के नियम

उत्पाद लाभों को अधिकतम करने और दुष्प्रभावों से बचने के लिए, यहां ऐसी चीजें हैं जिन पर आपको रेटिनॉल युक्त उत्पादों का उपयोग करते समय ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. संयम से प्रयोग करें

रेटिनोइड के उपयोग में कई सामान्य गलतियाँ हैं। कुछ बहुत अधिक, बहुत बार या बहुत अधिक एकाग्रता में लेते हैं। वास्तव में, रेटिनॉल का उपयोग कम एकाग्रता से शुरू होना चाहिए।

यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो इसे पहली बार पहन रहे हैं या संवेदनशील त्वचा के प्रकार हैं। यदि आपकी त्वचा कई हफ्तों से रेटिनॉल का उपयोग करने की आदी है, तो एकाग्रता को धीरे-धीरे बढ़ाएं।

2. शुष्क त्वचा पर उपयोग करें

जब नम त्वचा के साथ प्रयोग किया जाता है, तो रेटिनोइड में जलन पैदा करने और त्वचा को तेजी से सूखने का जोखिम होता है। तो, सूखी त्वचा की स्थिति में इस उत्पाद का उपयोग करना एक अच्छा विचार है।

यदि आप पूर्व-रेटिनोइड मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे पहले ब्रेक दें। इसी तरह, अगर बाद में मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जाना है, तो इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है जब रेटिनोइड युक्त उत्पाद त्वचा में पर्याप्त रूप से अवशोषित हो जाता है।

3. रात में उपयोग करें

रेटिनोइड युक्त उत्पादों को आमतौर पर अंधेरे की बोतलों में पैक किया जाता है। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि अधिकांश रेटिनोइड पदार्थ होते हैं फोटोलैबाइल जो तेज रोशनी या सीधी धूप के संपर्क में आने पर आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाता है।

इस आधार पर भी, रेटिनॉल उत्पादों को रात में उपयोग करने के लिए बेहतर है। आप वास्तव में सुबह में रेटिनोइड्स से चिपके रह सकते हैं जब तक कि वे साथ लेपित न हों सनस्क्रीन, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह रेटिनोइड्स को नुकसान के जोखिम से मुक्त बनाता है।

4. जिन सामग्रियों का उपयोग रेटिनॉल के साथ नहीं किया जाना चाहिए

रेटिनॉल युक्त उत्पादों को एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों या बेंजोइल पेरोक्साइड युक्त उत्पादों के साथ उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों में सामग्री के उदाहरण, अर्थात् अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (अहा) और बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए)।

ऐसा इसलिए है क्योंकि तीन सामग्रियों के साथ रेटिनोइड मिश्रण से त्वचा को शुष्क, छीलने और चिढ़ बनाने का जोखिम होता है। समाधान के रूप में, आप इन तीन उत्पादों का उपयोग अलग-अलग समय पर कर सकते हैं।

5. गर्भावस्था के दौरान उपयोग बंद कर दें

रेटिनोइड्स या बड़ी खुराक में लंबे समय तक उपयोग से जन्म लेने वाले शिशुओं में जन्म दोष का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, आपको गर्भावस्था के दौरान इस पदार्थ का उपयोग बंद करना होगा और इसे अस्थायी रूप से बदलना होगा।

रेटिनॉल त्वचा के लिए कई लाभ हैं। हालांकि, ये लाभ केवल सही खुराक और उन्हें कैसे उपयोग किया जा सकता है। इस बीच, एक त्वचा विशेषज्ञ की सलाह के अधिक उपयोग या इसके बाहर दुष्प्रभाव होने का जोखिम होता है।

इसलिए, हमेशा आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पाद पैकेजिंग लेबल पर अनुशंसित उपयोग का पालन करें। यदि त्वचा एक नकारात्मक प्रतिक्रिया का अनुभव करती है, तो उत्पाद का उपयोग करना बंद करें और तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

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