यहां सांसों की बदबू के 15 कारण बताए गए हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए

गरीब दंत स्वच्छता मुंह से दुर्गंध के ज्यादातर मामलों का मुख्य कारण है या जिसे आमतौर पर बुरा सांस कहा जाता है। सिर्फ भोजन ही नहीं, सांसों की बदबू अन्य चिकित्सा स्थितियों के कारण भी हो सकती है। सांसों की बदबू के विभिन्न कारणों की जाँच करें जो नीचे दिए गए कष्टप्रद हो सकते हैं!

सामान्य रूप से सांसों की बदबू

मुंह से दुर्गंध या बैक्टीरिया मुंह में पलने और बढ़ने वाले बैक्टीरिया के कारण होता है। नतीजतन, जब आप अपना मुंह खोलते हैं या अपने मुंह से साँस छोड़ते हैं, तो एक अप्रिय सुगंध निकलती है।

कई चीजें हैं जो खराब सांस को ट्रिगर या खराब कर सकती हैं। यहां कुछ सामान्य चीजें दी गई हैं जो खराब सांस का कारण बनती हैं:

1. मुंह सूखना

शुष्क मुंह के कारण होने वाली खराब सांस मुंह में लार के उत्पादन में कमी के कारण होती है। लार, जिसे लार के रूप में भी जाना जाता है, का मुंह स्वाभाविक रूप से साफ करने के लिए एक कार्य है।

आपके सोने के बाद लार उत्पादन में कमी भी आम है।

“दिन के दौरान, आपका मुंह बड़ी मात्रा में लार का उत्पादन करता है। लेकिन जब आप सोते हैं, तो लार का उत्पादन कम हो जाता है, ”डीआरजी ने कहा। एक दंत चिकित्सक और अटलांटा में अमेरिकन एकेडमी ऑफ कॉस्मेटिक डेंटिस्ट्री के पूर्व अध्यक्ष ह्यूग फ्लैक्स को मेडिकल डेली द्वारा उद्धृत किया गया था।

यदि आपका मुंह सूखा है, तो बैक्टीरिया और रोगाणु आपके मुंह में आराम से घोंसला बनाएंगे। ये बैक्टीरिया और रोगाणु खराब गंध का कारण बनते हैं।

शुष्क मुंह आमतौर पर निर्जलीकरण से शुरू होता है, दवाओं का एक साइड इफेक्ट जो वर्तमान में लिया जा रहा है, या यदि आपके पास हाल ही में आपकी गर्दन और सिर के आसपास रेडियोथेरेपी है। खराब सांस का यह एक कारण सुबह उठते ही सांसों की बदबू का कारण भी है।

2. खाना, पीना और दवा

भोजन, पेय या दवाओं में शामिल रासायनिक यौगिकों को आपके रक्त द्वारा अवशोषित किया जा सकता है और फेफड़ों के माध्यम से बाहर निकाला जा सकता है।

इसीलिए जब आप ऐसे खाद्य पदार्थ या पेय खाएँगे जिनमें प्याज, पेटाई, और ड्यूरियन जैसी तेज सुगंध हो तो आपकी सांसों से दुर्गंध आएगी।

इसके अलावा, दांतों पर छोड़े गए खाद्य मलबे भी मुंह में एक बुरी गंध फैला सकते हैं।

केवल भोजन ही नहीं, कुछ दवाएं भी सांसों की बदबू का कारण बन सकती हैं। एंटीहिस्टामाइन, एंटीसाइकोटिक्स और मूत्रवर्धक दवाओं सहित कई प्रकार की दवाएं खराब सांस का कारण बन सकती हैं।

क्लीवलैंड क्लिनिक के एक दंत चिकित्सक हैडी रिफाई के अनुसार, इन दवाओं के शुष्क मुंह के रूप में दुष्प्रभाव होते हैं जो खराब सांस को गति दे सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप अपने दाँत ब्रश करने में मेहनती हैं, तब भी सांसों की दुर्गंध का खतरा तब तक रहेगा जब तक आप इन दवाओं को ले रहे हैं।

3. धूम्रपान

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार हांगकांग मेडिकल जर्नल 2004 में, धूम्रपान बुरी सांस का सबसे आम कारण था। धूम्रपान मुंह में लार के उत्पादन को कम कर सकता है ताकि मुंह सूख जाए।

ध्यान रखें कि जब मुंह सूख जाएगा, तो अधिक बैक्टीरिया मुंह में पनपेंगे।

क्या अधिक है, सिगरेट से तंबाकू भी मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ा सकता है। ठीक है, शुष्क मुंह और मसूड़ों की बीमारी का संयोजन यही कारण है कि आप सांस की बदबू का अनुभव करते हैं, भले ही आप अपने दांतों को दिनभर मेहनत करते हैं।

4. मुंह खोलकर और खर्राटे लेकर सोएं

डॉ संयुक्त राज्य अमेरिका के एक पीरियोडॉन्टिस्ट क्रैम का कहना है कि यदि आप खर्राटे लेते हैं या मुंह खोलकर सोते हैं और मुंह से सांस लेते हैं, तो आपकी सुबह सांस लेने में दिक्कत होती है।

इन दोनों स्थितियों से मुंह सूखने की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए बैक्टीरिया अधिक विकसित हो सकते हैं। मूल रूप से जब आप मुंह में कम लार का उत्पादन करते हैं, तो यह खराब सांस लेने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए मुंह की क्षमता को कम करने के समान है।

स्वास्थ्य की स्थिति जो खराब सांस का कारण बनती है

यद्यपि खराब सांस का मुख्य कारण खराब मौखिक स्वच्छता है, लेकिन आप कुछ बीमारियों के कारण भी सांसों की दुर्गंध का अनुभव कर सकते हैं। यहां कुछ बीमारियां दी गई हैं जो सांसों की बदबू का कारण बन सकती हैं, जैसे:

1. मसूड़ों की बीमारी

दांतों के अलावा जिन्हें साफ नहीं रखा जाता है, मसूड़ों की बीमारी भी सांसों की बदबू का कारण बन सकती है। 2012 के एक अध्ययन में पीरियंडोंटाइटिस और मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन) और खराब सांस के बीच सीधा संबंध पाया गया। हैलिटोसिस जो होता है वह बैक्टीरिया का परिणाम होता है जो रोगी के मुंह में रहते हैं।

2. कैंसर

घबराएं नहीं और तुरंत सोचें कि आपकी बुरी सांस कैंसर का संकेत है। कैंसर एक व्यक्ति की सांस में कई जटिलताएं पैदा कर सकता है, जिनमें से एक खराब सांस है।

सांसों की बदबू अपने शुरुआती चरण में कैंसर की पहचान कर सकती है। क्लीवलैंड क्लिनिक ने एक ऐसे उपकरण का परीक्षण किया है जो 80% रोगियों में फेफड़ों के कैंसर का पता लगा सकता है, जो अकेले एक सांस परीक्षण पर आधारित है।

कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा लार उत्पादन को प्रभावित करके शुष्क मुंह का कारण बन सकती है। पर्याप्त लार प्रवाह के बिना, अवांछित बैक्टीरिया सल्फर गैस की रिहाई को बढ़ा सकते हैं जो खराब सांस को खराब कर सकते हैं।

3. एलर्जी

यदि आप एक खुजली गले, भरी हुई नाक, और पानी आँखें के अलावा, एलर्जी से पीड़ित हैं, तो आप भी बुरा सांस का अनुभव करेंगे। बलगम और बलगम खराब कीटाणुओं के लिए एक क्षेत्र प्रदान करते हैं जो खराब सांस का कारण बनते हैं।

अक्सर बार जब हमें एलर्जी होती है, तो आप शुष्क मुंह का अनुभव करेंगे। यह भी सांसों की बदबू का एक कारण है।

हालांकि इस समस्या का कोई अच्छा समाधान नहीं है, अपने बलगम से छुटकारा पाने और अपने मुंह को साफ और ताजा रखने से आपको सांसों की बदबू से छुटकारा मिल सकता है।

4. मधुमेह

मधुमेह रोगियों को अपर्याप्त इंसुलिन उत्पादन का अनुभव होता है। यह शरीर को वसा जलाने के लिए निर्देशित कर सकता है, केटोएसिडोसिस नामक एक स्थिति।

इस स्थिति से केटोन्स (वसा चयापचय का एक उत्पाद) में वृद्धि हो सकती है और शरीर उन्हें मूत्र और फेफड़ों के माध्यम से उत्सर्जित करेगा। यह एसीटोन (डाइमिथाइल कीटोन) जैसी खराब सांसों के कारण खराब सांस का कारण हो सकता है।

5. जिगर की बीमारी

जिगर की बीमारी वाले लोग भी खराब सांस का अनुभव कर सकते हैं, जिसे वैज्ञानिक के रूप में संदर्भित करते हैं भ्रूण यकृत। सांसों की बदबू का यह एक कारण लिवर के साथ समस्या का संकेत दे सकता है, अक्सर अन्य लक्षणों से पहले भी।

6. गुर्दे की विफलता

अगर आपको किडनी फेल होती है तो बुरी सांस हो सकती है। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि यह चयापचय परिवर्तनों के कारण हो सकता है जो शुष्क मुंह, लार की कमी और स्वाद की कलियों की कमी का कारण बन सकता है।

ये सभी स्थितियां मुंह से दुर्गंध लाने में योगदान कर सकती हैं क्योंकि लार मुंह को साफ करने में विफल रहती है और यह खराब सांस का कारण है।

7. कैंडिडा अल्बिकंस

एक और मामला जो खराब सांस का कारण बन सकता है कैनडीडा अल्बिकन्स। जीभ के छेदने वालों के लिए यह कवक एक आम समस्या बताई गई है। इस समस्या को डेन्चर पहनने वालों या ब्रेसिज़ पहनने वालों में भी पहचान लिया गया है।

8. क्रोनिक एसिड भाटा

पुरानी एसिड भाटा से पीड़ित पर्याप्त बुरा है। जो लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं, उनके लिए मुंह को साफ रखना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे सांसों की दुर्गंध हो सकती है।

जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज) वाले लोगों पर कई अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि मुंह से दुर्गंध अक्सर जीईआरडी रोगियों को परेशान करती है।

एसिड और अन्य आंशिक रूप से पचने वाले पदार्थों के निर्माण से अन्नप्रणाली और मौखिक गुहा में सांस की समस्या हो सकती है और मौखिक स्वच्छता बनाए रखना मुश्किल हो सकता है।

9.

एच। पाइलोरी संक्रमण आमतौर पर अल्सर और पाचन तंत्र की अन्य समस्याओं से जुड़ा होता है। हालांकि, यह स्थिति दुर्गंध या सांसों की बदबू का एक संभावित कारण है।

एक अध्ययन में पाया गया कि अपच वाले लोगों को मुंह से दुर्गंध और एच। पाइलोरी संक्रमण था। सौभाग्य से, जब पीड़ित संक्रमण से अधिक हो जाते हैं, तो बुरा सांस गायब हो जाएगा।

10. सोजग्रेन का सिंड्रोम

कभी-कभी, शुष्क मुंह एक ऑटोइम्यून विकार (शरीर खुद पर हमला करता है) के कारण होता है। Sjögren के सिंड्रोम के रूप में जानी जाने वाली एक चिकित्सा स्थिति तब होती है जब शरीर अपने कार्यों को करने से एक्सोक्राइन ग्रंथियों (जैसे लार ग्रंथियों) को अवरुद्ध करता है। इस तरह की समस्याएं न केवल आपके मुंह को सूखा बनाती हैं, बल्कि सांसों की बदबू और अन्य संबंधित समस्याओं का कारण बन सकती हैं।

11. मुंह, नाक या गले में संक्रमण

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, बुरी सांस जो दूर नहीं जाती है वह भी मुंह, नाक या गले से आने वाले संक्रमण के कारण हो सकती है। साइनसाइटिस, नाक से टपकने या एक गले में खराश के कारण बैक्टीरिया के संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट) से पीड़ित लोगों में सांस की समस्या होने की संभावना अधिक होती है।

इनमें से अधिकांश संक्रमण बैक्टीरिया के कारण होते हैं। बैक्टीरिया तब बलगम को खिलाता है जो शरीर द्वारा निर्मित होता है, भले ही इस बलगम का उपयोग संक्रमण से लड़ने के लिए किया जाता है। परिणाम मुंह से एक दुर्गंध और एक अप्रिय गंध है।

क्या आप जानते हैं कि खराब सांस को कम करने के लिए अच्छा मौखिक और दंत स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है? इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप दंत चिकित्सक से दंत चिकित्सा सफाई और परीक्षा के लिए नियमित रूप से यात्रा करें।

टूथपेस्ट युक्त अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें फ्लोराइड खाद्य मलबा हटाने के लिए और पट्टिका भी खराब सांस को रोकने और दूर करने में मदद कर सकती है। साथ ही अपनी जीभ को अच्छी तरह से ब्रश करने की आदत डालें।