जीर्ण सिरदर्द: लक्षण, कारण, दवाएं आदि। • हेलो हेल्दी

परिभाषा

पुराने सिरदर्द क्या हैं?

लगभग सभी ने सिरदर्द महसूस किया होगा। यदि आपको लगातार सिरदर्द होता है या लगातार सिरदर्द होता है, तो यह सिरदर्द हो सकता है जो कि पुराने सिरदर्द द्वारा अनुभव किया जाता है। क्रोनिक शब्द का अर्थ है कि आप कितनी बार सिरदर्द का अनुभव करते हैं और वे आपके लिए कितने समय तक रहते हैं।

पुराने सिरदर्द सिरदर्द हैं जो एक महीने में 15 दिनों या उससे अधिक समय तक होते हैं। जीर्ण सिरदर्द आमतौर पर लगातार होता है, कभी-कभी गायब हो जाता है लेकिन अक्सर पुनरावृत्ति होता है, और लंबे समय तक होता है।

जब आपको पुराने सिरदर्द होते हैं, तो आपके पास सिर्फ एक प्रकार का सिरदर्द नहीं होता है। संभावना है कि आपके पास कई अलग-अलग प्रकार के सिरदर्द हैं।

यहां कुछ प्रकार के सिरदर्द हैं जो पुराने सिरदर्द बनने की क्षमता रखते हैं जो निरंतर आधार पर दिखाई देते हैं:

• तनाव सिर दर्द पीड़ित को एक सनसनी महसूस कराएगा जैसे उसके सिर को कसकर बांधा जा रहा हो।
• माइग्रेन एक धड़कते हुए सिरदर्द की विशेषता है। यह दर्द आपके सिर के दोनों तरफ महसूस किया जा सकता है।
• क्लस्टर सिरदर्द दिखाई दे सकते हैं और फिर थोड़ी देर के लिए गायब हो सकते हैं, और हफ्तों तक, महीनों तक वापस आ सकते हैं। इस तरह के सिरदर्द से पीड़ित के सिर के एक तरफ भी तेज दर्द हो सकता है।
• हेमीक्रानिया कॉन्टुआएक सिरदर्द जो सिर के एक तरफ प्रकट हो सकता है और लगभग एक माइग्रेन के समान महसूस होता है।

क्रोनिक सिरदर्द सबसे अधिक परेशान करने वाले प्रकारों में से एक है, क्योंकि वे पीड़ित को सामान्य गतिविधियों को पूरा करने में असमर्थ बना सकते हैं। क्रोनिक सिरदर्द वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा अनुभव किया जा सकता है।

ये आवर्ती क्रोनिक सिरदर्द केवल आक्रामक और स्थिर प्रारंभिक उपचार से राहत दे सकते हैं, और दीर्घकालिक उपचार दर्द और सिरदर्द की संख्या को कम कर सकते हैं।

क्रोनिक सिरदर्द कितने आम हैं?

जीर्ण सिरदर्द काफी आम हैं। हालांकि, पुराने सिरदर्द अक्सर पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करते हैं। क्रोनिक सिरदर्द किसी भी उम्र के रोगियों में हो सकता है। पुरानी सिरदर्द की स्थितियों का इलाज करने के लिए, आप जोखिम कारकों को कम करने का प्रयास कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

लक्षण और लक्षण

क्रोनिक सिरदर्द के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

परिभाषा के अनुसार क्रोनिक सिरदर्द महीने में 15 या अधिक दिन होते हैं, 3 महीने की अवधि में। दैनिक (प्राथमिक) पुराने सिरदर्द अन्य स्थितियों के कारण नहीं होते हैं।

पुराने दैनिक सिरदर्द हैं जो लंबे समय तक रहते हैं। 4 घंटे से अधिक समय तक रहने वाले पुराने सिरदर्द में शामिल हैं:

• क्रोनिक माइग्रेन
• तनाव प्रकार के सिरदर्द (तनाव-प्रकार का सिरदर्द या TTH) क्रॉनिक
• नए और लगातार दैनिक सिरदर्द
• हेमीक्रानिया कॉन्टुआ

क्रोनिक माइग्रेन

इस तरह के पुराने सिरदर्द आमतौर पर एपिसोडिक माइग्रेन के इतिहास वाले लोगों में होते हैं। महीने के आठ या अधिक दिनों के भीतर और कम से कम 3 महीने तक चलने वाले, माइग्रेन के सिरदर्द को निम्न प्रकार से वर्गीकृत किया जाता है:

• सिर के एक या दोनों तरफ से प्रहार करें
• धड़कते हुए सनसनी है
• मध्यम से गंभीर दर्द का कारण बनता है
• नियमित शारीरिक गतिविधि द्वारा विकसित

ये पुराने माइग्रेन सिरदर्द भी कम से कम निम्न स्थितियों में से एक हैं:

• मतली, उल्टी या दोनों
• प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता

लगातार तनाव सिरदर्द

इस पुराने सिरदर्द में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• सिर के दोनों तरफ प्रहार किया
• हल्के से मध्यम दर्द का कारण बनता है
• दर्द होता है जो दबाने पर महसूस होता है लेकिन धड़कने में नहीं
• नियमित शारीरिक गतिविधि से नहीं बढ़े
• कुछ लोग खोपड़ी में दर्द का अनुभव कर सकते हैं।

नए सिरदर्द रोजाना और दूर नहीं जाते

ये पुराने सिरदर्द अचानक दिखाई देते हैं, आमतौर पर सिरदर्द के इतिहास के बिना लोगों में। यह स्थिति पहले तीन दिनों में स्थिर हो सकती है, और निम्न विशेषताओं में से कम से कम 2 हैं:

• आमतौर पर सिर के दोनों किनारों पर हमला करता है
• दर्द का कारण बनता है जो दबाने लगता है, लेकिन धड़कन नहीं
• हल्के या मध्यम दर्द का कारण बनता है
• नियमित शारीरिक गतिविधि से उत्तेजित नहीं

हेमीक्रानिया कॉन्टुआ

इस पुराने सिरदर्द के लक्षण हैं:

• सिर के केवल एक तरफ से वार करें
• हर दिन होता है और ठहराव के बिना रहता है
• अचानक मध्यम से गंभीर दर्द हो रहा है
• दर्द रिलीवर इंडोमेथेसिन (इंडोसिन) का जवाब
• कभी-कभी यह माइग्रेन जैसे लक्षणों के विकास के साथ बदतर हो जाता है

उसके अलावा, हेमिक्रानिया महाद्वीप निम्नलिखित में से कम से कम एक के साथ जुड़ा हुआ है:

• प्रभावित होने वाले सिर के किनारे पर आँख का फाड़ना या लाल होना
• अवरुद्ध या बहती नाक
• पलकें झपकना या पुतलियों का संकुचित होना
• थकाव महसूस करना

ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के संकेत और लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको किसी विशेष लक्षण के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

पुराने सिरदर्द दर्द बदतर हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपके पुराने सिरदर्द लगातार हो रहे हैं और दर्द का इलाज दवा से नहीं किया जा सकता है, तो डॉक्टर को देखने का समय हो सकता है।

ऐसे कई लक्षण हैं जो सिरदर्द होने पर डॉक्टर के पास जाने के लिए एक मार्कर के रूप में उपयोग किए जा सकते हैं, जैसे कि:

• आप आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर तीन या अधिक पुराने सिरदर्द का अनुभव करते हैं
• आप ओवर-द-काउंटर दवाएं ले रहे हैं जो आपके चिकित्सक द्वारा सिरदर्द के दर्द को दूर करने के लिए निर्धारित नहीं की गई हैं।
• पुराने सिरदर्द जो आपको लगता है कि बेहतर नहीं है या खराब हो जाते हैं यदि आप लगातार सिरदर्द से राहत पाने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करते हैं।
• आपको दवा की एक खुराक की आवश्यकता है जो सिरदर्द से राहत देने के लिए अनुशंसित खुराक से अधिक है
• पुरानी सिरदर्द आपके दैनिक कार्यों के रास्ते में आती है, जैसे कि आपको सोते समय, काम करते समय, या कक्षा में अध्ययन करते समय परेशान करना।
• जीर्ण सिरदर्द जो आप अनुभव करते हैं, उसे ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से शुरू किया जा सकता है।

कभी-कभी, पुरानी सिरदर्द एक गंभीर स्थिति का लक्षण भी हो सकती है, जैसे कि स्ट्रोक और मेनिन्जाइटिस। आपको खतरनाक सिरदर्द के संकेतों को देखने और तुरंत चिकित्सा की तलाश करने की आवश्यकता हो सकती है यदि आपका सिरदर्द इस तरह की स्थितियों के साथ है:

• दर्द जो अचानक हमला करता है और गंभीर महसूस करता है।
• बुखार, कड़ी गर्दन, भ्रम, दौरे, दोहरी दृष्टि, कमजोरी, सुन्नता या बोलने में कठिनाई के साथ पुराना सिरदर्द।
• भ्रम, सुन्नता, बिगड़ा समन्वय, चलने या भाषण जैसे तंत्रिका संबंधी लक्षणों के साथ पुराने सिरदर्द।
• आपके सिर में चोट लगने के बाद पुराने सिरदर्द का दर्द होता है
• आपके आराम करने और दवा लेने के बाद भी स्थिति खराब हो जाती है।

वजह

क्या पुराने सिरदर्द का कारण बनता है?

पुरानी दैनिक सिरदर्द का सही कारण ज्ञात नहीं है। पुरानी दैनिक (प्राथमिक) सिरदर्द का कोई स्पष्ट पहचान योग्य कारण नहीं है। हालांकि, कुछ स्थितियां हैं जो आपके पुराने सिरदर्द का कारण माना जाता है।

• सिर और गर्दन में मांसपेशियां कस जाती हैं, जिससे दबाव और दर्द होता है।
• ट्राइजेमिनल तंत्रिका का उत्तेजना, जो मुख्य तंत्रिका है जो सिर के पूर्वकाल भाग की त्वचा, मौखिक गुहा, नाक और दांतों और मेनिन्जेस से संवेदनाएं भेजने में भूमिका निभाता है। जब यह तंत्रिका सक्रिय होती है, तो एक बहती हुई नाक, लाल आंखों के साथ आंखों के पीछे दर्द होता है, जो कुछ प्रकार के सिरदर्द से जुड़ा होता है।
• कुछ हार्मोन में परिवर्तन। उदाहरण के लिए, हार्मोन सेरोटोनिन और एस्ट्रोजन। यदि ये परिवर्तन होते रहते हैं, तो एक मौका है कि आप सिरदर्द महसूस करेंगे।
• जेनेटिक कारक।

इस बीच, गैर-प्राथमिक क्रोनिक सिरदर्द का कारण बनने वाली स्थितियों में शामिल हैं:

• स्ट्रोक सहित मस्तिष्क के अंदर और आसपास रक्त वाहिकाओं के साथ सूजन या अन्य समस्याएं
• संक्रमण, जैसे कि मेनिन्जाइटिस
• दबाव इंट्राक्रैनियल जो बहुत अधिक या बहुत कम हो
• मस्तिष्क का ट्यूमर
• मस्तिष्क की चोट
• दवा के अति प्रयोग के कारण पुराने सिरदर्द।

आम तौर पर, पुराने सिरदर्द उन लोगों में दिखाई देते हैं जो एपिसोडिक सिरदर्द संबंधी विकारों का अनुभव करते हैं, आमतौर पर माइग्रेन या अन्य प्रकार के तनाव होते हैं, और बहुत अधिक दर्द निवारक का सेवन करते हैं। यदि आप सप्ताह में 2 दिन या महीने में 9 दिन से अधिक दर्द निवारक लेते हैं, तो आपको पुराने, आवर्ती सिरदर्द का खतरा है।

जोखिम

पुराने सिरदर्द के कारणों के लिए मेरा जोखिम क्या बढ़ जाता है?

क्रोनिक सिरदर्द के लिए कई जोखिम कारक हैं, जिनमें शामिल हैं:

• लिंग, जहां महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक क्षमता है।
• चिन्ता विकार
• डिप्रेशन
• सो अशांति
• मोटापा
• खर्राटे मारने की आदत
• अतिरिक्त कैफीन का सेवन
• अत्यधिक सिरदर्द की दवा
• अन्य पुरानी दर्द की स्थिति

दवाओं और दवाओं

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

क्रोनिक सिरदर्द के कारणों का निदान कैसे किया जाता है?

पुरानी सिरदर्द की जांच के लिए, डॉक्टर बीमारी, संक्रमण या न्यूरोलॉजिकल विकारों के संकेतों की जाँच करेगा। डॉक्टर आपके सिरदर्द के इतिहास के बारे में भी पूछेंगे।

यदि सिरदर्द का कारण अभी भी निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है, तो डॉक्टर इसे कर सकते हैं इमेजिंग परीक्षण, सीटी की तरह स्कैन या एक एमआरआई, अपनी चिकित्सा स्थिति को देखने के लिए और अपने पुराने सिरदर्द का कारण जानने के लिए।

क्रोनिक सिरदर्द के कारणों का इलाज कैसे किया जाता है?

अंतर्निहित स्थिति के लिए उपचार अक्सर पुराने सिरदर्द को रोकते हैं जो अक्सर दिखाई देते हैं। यदि कोई अन्य स्थिति नहीं पाई जाती है, तो उपचार दर्द को रोकने पर केंद्रित होगा।

रोकथाम रणनीतियों में भिन्नता है, आपके पास सिरदर्द के प्रकार पर निर्भर करता है और दवाओं का अति प्रयोग इन सिरदर्द में योगदान दे रहा है या नहीं। यदि आप सप्ताह में 3 दिन से अधिक दर्द निवारक का उपयोग करते हैं, तो पहला कदम दवा से बचने के लिए है जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया गया है।

जब आप निवारक चिकित्सा शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है:

• एंटीडिप्रेसेंट। ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स - जैसे कि नॉर्ट्रिप्टीलीन (पेमेलोर) - का उपयोग क्रोनिक सिरदर्द के इलाज के लिए किया जा सकता है। ये दवाएं अवसाद, चिंता और नींद संबंधी विकारों का भी इलाज कर सकती हैं जो अक्सर आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले पुराने सिरदर्द के साथ होती हैं।
• अन्य अवसादरोधी, जैसे कई प्रकार सेलेक्टिव सेरोटोनिन रूप्टेक इनहिबिटर (SSRIs), फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक, सराफम, आदि), जो अवसाद और चिंता के साथ मदद करने के लिए सोचा जाता है, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ये दवाएं सिरदर्द के लिए प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी हैं।
• बीटा अवरोधक: इन दवाओं का उपयोग आमतौर पर उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए किया जाता है, यह भी एपिसोडिक माइग्रेन को रोकने के लिए एक मुख्य आधार है। कुछ बीटा अवरोधक एटेनोलोल (टेनोर्मिन), मेटोप्रोलोल (लोप्रेसोर, टॉप्रोल-एक्सएल) और प्रोप्रानोलोल (इंडेरल, इनोप्रान एक्सएल) सहित।
• एंटी-जब्ती दवाएं। कुछ एंटी-जब्ती दवाएं माइग्रेन को रोकने के लिए दिखाई देती हैं और इसका उपयोग पुरानी दैनिक सिरदर्द को रोकने के लिए किया जा सकता है। ड्रग के विकल्पों में टोपिरामेट (टोपामैक्स, क्यूडेक्सी एक्सआर, अन्य), डाइवलप्रोएक्स सोडियम (डेपकोट) और गैबापेंटिन (न्यूरॉप्ट, ग्रेलिज़) शामिल हैं।
• NSAIDs। प्रिस्क्रिप्शन गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं - जैसे नेपरोक्सन सोडियम (एनाप्रोक्स, नेपरेलन) - सहायक हो सकती हैं, खासकर यदि आप अन्य दर्द निवारक को रोक रहे हैं। NSAIDs का उपयोग समय-समय पर किया जा सकता है जब सिरदर्द बदतर हो।
• बोटुलिनम विष इंजेक्शन। Onabotulinumtoxina (बोटॉक्स) कुछ लोगों के लिए राहत प्रदान करता है और उन लोगों के लिए एक विकल्प हो सकता है जो दैनिक दवाओं को अच्छी तरह से सहन नहीं कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, कुछ पुरानी दैनिक सिरदर्द सभी दवाओं के लिए प्रतिरोधी रहती हैं।

घरेलू उपचार

कुछ जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं जो पुराने सिरदर्द के कारणों का इलाज कर सकते हैं?

यहां स्वस्थ जीवन शैली और घरेलू उपचार के विकल्प दिए गए हैं जो आपको उन पुराने सिरदर्द से निपटने में मदद कर सकते हैं जो अक्सर उत्पन्न होते हैं:

• एक्यूपंक्चर। यह प्राचीन तकनीक पतली सुइयों का उपयोग करती है जो त्वचा के विभिन्न क्षेत्रों में विशिष्ट बिंदुओं पर डाली जाती हैं जिन्हें शरीर का ऊर्जा स्रोत माना जाता है। क्रोनिक सिरदर्द की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद करने के लिए एक्यूपंक्चर काफी प्रभावी माना जाता है।
• बायोफीडबैक। आप अपने सिरदर्द को अधिक सावधानी से नियंत्रित कर सकते हैं और शरीर की कुछ प्रतिक्रियाओं को बदल सकते हैं, जैसे मांसपेशियों में तनाव, हृदय गति और त्वचा का तापमान।
• मालिश करें। यह विधि तनाव को कम करने, दर्द को दूर करने और आपके शरीर को अधिक आराम करने के लिए माना जाता है। हालांकि इस उपचार के परिणाम अभी तक ज्ञात नहीं हैं, अगर आपके सिर, गर्दन और कंधों के पीछे की मांसपेशियों में कसाव है तो मालिश फायदेमंद हो सकती है।
• हर्बल दवाएं, विटामिन और खनिज। कुछ सबूत बताते हैं कि बुखार और छाछ माइग्रेन को रोक सकते हैं या उनकी गंभीरता को कम कर सकते हैं। राइबोफ्लेविन (विटामिन बी -2) की उच्च खुराक भी सिरदर्द को कम कर सकती है।
• Coenzyme Q10 की खुराक कुछ व्यक्तियों के लिए उपयोगी हो सकती है। मौखिक मैग्नीशियम सल्फेट की खुराक कुछ लोगों में सिरदर्द की आवृत्ति को कम कर सकती है, हालांकि सभी अध्ययन सहमत नहीं हैं। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या यह उपचार आपके लिए सही है। अगर आप गर्भवती हैं तो राइबोफ्लेविन (विटामिन बी -2), फीवरफ्यू या बटरबर्ड का उपयोग न करें।
• नसों की विद्युत उत्तेजना डब का। एक छोटी बैटरी का उपयोग करने वाले इलेक्ट्रोड को ओसीसीपटल तंत्रिका के पास प्रत्यारोपित किया जाता है, जो आपकी गर्दन के आधार पर होता है। इलेक्ट्रोड नसों को दर्द से राहत देने के लिए निरंतर ऊर्जा दालों को भेजते हैं। इस कदम को जांच योग्य माना गया है।

अतिरिक्त या वैकल्पिक उपचारों की कोशिश करने से पहले, अपने चिकित्सक के साथ जोखिम और लाभों पर चर्चा करें। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपनी समस्या के सर्वोत्तम समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।