रात में खुजली? यह कारण है और इसे कैसे ठीक किया जाए

गतिविधियों के एक दिन बाद आराम करने के लिए तैयार, अचानक आपको एक असाधारण खुजली वाली त्वचा महसूस होती है। हालांकि, क्या आपने कभी रात में खुजली का अनुभव किया है? अगली रात खुजली से निपटने के विभिन्न कारणों और तरीकों के बारे में जानें।

रात में त्वचा अधिक खुजली क्यों करती है?

खुजली आमतौर पर त्वचा में सूजन के कारण पदार्थों के कारण होती है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं, त्वचा रोग, स्वास्थ्य की स्थिति, एलर्जी प्रतिक्रियाओं या आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति से लेकर।

खुजली दिन में और रात में दोनों दिखाई दे सकती है। उनका आगमन अप्रत्याशित था।

हालांकि, कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें रात में अत्यधिक खुजली की शिकायत होती है। सबसे अधिक संभावना है, नीचे तीन चीजें इसकी उपस्थिति का प्रभाव होंगी।

शरीर की जैविक घड़ी

ज्यादातर मामलों में, शरीर में सर्कैडियन लय में बदलाव के कारण आपकी त्वचा पर रात में खुजली महसूस होती है।

सर्कैडियन लय एक जैविक घड़ी है जो निर्धारित करती है कि आपके शरीर का प्रत्येक अंग कैसे काम करता है। उदाहरण के लिए, दिन के दौरान आपका पाचन तंत्र कड़ी मेहनत कर रहा है, जबकि रात में आपका पाचन तंत्र आराम करेगा।

रात में सर्कैडियन रिदम बदलने से आपको पित्ती होने का खतरा हो सकता है। रात में, आपका शरीर साइटोकिन्स नामक बहुत सारे प्रोटीन का उत्पादन करता है। इस प्रकार का प्रोटीन सूजन को बदतर बना सकता है।

इस बीच, स्टेरॉयड हार्मोन जो सूजन से लड़ते हैं, केवल रात में कम मात्रा में उत्पन्न होते हैं।

इस वजह से, आपकी त्वचा के लिए रात में सूजन होना आसान होता है। सूजन के लक्षणों में खुजली, लालिमा या सूजन शामिल है।

रूखी त्वचा

रात में, मानव त्वचा भी सूख जाएगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि आमतौर पर हवा का तापमान गिर जाता है इसलिए रात में यह ठंडा हो जाता है।

सूखी त्वचा, जिसे दवा में ज़ेरोसिस कहा जाता है, आमतौर पर पपड़ीदार, टूटी हुई और बहुत खुजली महसूस करती है।

रात में खुजली अधिक होती है

अन्य मामलों में, आप वास्तव में सुबह या दिन के दौरान खुजली का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, व्यस्त गतिविधियों के कारण, खुजली वास्तव में ऐसा महसूस नहीं करती है।

इस बीच, रात में सोने से पहले, उदाहरण के लिए, ऐसी चीजें नहीं हैं जो आपका ध्यान आकर्षित कर सकती हैं। दिखाई देने वाली खुजली और भी बदतर महसूस होती है।

एक और कारण जो रात में खुजली को ट्रिगर कर सकता है

खुजली कई बीमारियों के लक्षण के रूप में भी दिखाई दे सकती है। ये रोग रात में खुजली को और अधिक तीव्र बना सकते हैं।

निम्नलिखित विभिन्न रोग हैं जो आपके सोने से पहले या जब आप सो रहे हों तब भी खुजली हो सकती है।

• त्वचा रोग जैसे एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा) या सोरायसिस।
• मच्छरों, माइट्स, पिस्सू या पिनवॉर्म जैसे कीट काटते हैं।
• मनोवैज्ञानिक स्थिति जैसे तनाव, अवसाद और चिंता विकार।
• गुर्दे या यकृत (जिगर) की बीमारी।
• एनीमिया (लोहे की कमी)।
• गलग्रंथि की बीमारी।
• नींद संबंधी विकार जैसे बेचैन पैर सिंड्रोम।
• एकाधिक स्केलेरोसिस, या मधुमेह के कारण तंत्रिका विकार।
• भोजन, पेय, कॉस्मेटिक उत्पादों या दवाओं के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया।

रात में खुजली पर काबू पाना

यदि खुजली एक बीमारी के कारण होती है जो पहले उल्लेख की गई है, तो निश्चित रूप से आपको बीमारी के अनुसार इसका इलाज करना होगा। यह अलग है अगर खुजली अचानक होती है, तो आप नीचे दिए गए चरणों को करके इसे दूर कर सकते हैं।

• एक ढीले सूती नाइटगाउन का उपयोग करना।
  
• एक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद का उपयोग करें (मॉइस्चराइज़र) स्नान के बाद या बिस्तर पर जाने से पहले।
• गर्म वर्षा न करें। यदि आप गर्म स्नान करना चाहते हैं, तो आप गुनगुने पानी का उपयोग कर सकते हैं।
• एक ठंड संपीड़ित के साथ खुजली क्षेत्र को संपीड़ित करें।
• सुनिश्चित करें कि आपका कमरा काफी ठंडा है लेकिन फिर भी नम है। यदि आवश्यक हो, तो एक ह्यूमिडिफायर लागू करें (नमी) शाम को।
• त्वचा देखभाल उत्पादों से बचें जो जलन पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, इत्र, सुगंध और संरक्षक, या मॉइस्चराइज़र के साथ साबुन जिसमें बहुत अधिक रसायन होते हैं।
• एलर्जी की दवा (एंटीथिस्टेमाइंस) लें।
• एक मरहम या लोशन लागू करें कैलामाइन।

यदि खुजली दूर नहीं होती है, यहां तक ​​कि बुखार, पानी का पानी या लालिमा जैसे अन्य लक्षणों के साथ, तुरंत एक डॉक्टर को देखें। इसी तरह, जब खुजली ने आपकी नींद में खलल डाला है। अधिक जानकारी के लिए, अपने डॉक्टर से चर्चा करें।