सूखी कोहनी? इसे दूर करने के 6 प्रभावी तरीके हैं & bull; हेल्लो हेल्दी

विभिन्न चीजें हैं जो सूखी कोहनी का कारण बन सकती हैं। पानी, सूखे और ठंडे तापमान में क्लोरीन, स्नान के पानी का तापमान जो बहुत गर्म है, या साबुन, इत्र और यहां तक ​​कि सामग्री से लगातार जलन होती है। लोशन यह उपयुक्त नहीं है, सूखी कोहनी त्वचा के कारणों के कुछ उदाहरण हैं। कुछ मामलों में, सूखी कोहनी की त्वचा कुछ चिकित्सीय स्थितियों जैसे एक्जिमा या सोरायसिस के कारण भी हो सकती है। हालांकि, चाहे कोई भी कारण हो, आप अपनी कोहनी की त्वचा की कोमलता को बहाल करने के लिए कई काम कर सकते हैं।

1. अपने नहाने की आदतों में सुधार करें

स्नान की कई आदतें हैं जो आपकी कोहनी को सूखने का कारण बन सकती हैं। शॉवर का समय बहुत लंबा है, उनमें से एक है। अपने शॉवर समय को सीमित करने की कोशिश करें। आप नहाने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले पानी का तापमान भी कम कर सकते हैं। नहाने का पानी जो बहुत गर्म होता है वह आपकी त्वचा से नमी को छीन सकता है, इसलिए स्नान के लिए बहुत गर्म पानी का उपयोग न करें।

यदि आप सुगंधित स्नान साबुन का उपयोग करते हैं, तो आप एक अप्रयुक्त साबुन उत्पाद पर स्विच करने पर विचार कर सकते हैं। ऐसे साबुन जिनमें सुगंध होती है वे आमतौर पर त्वचा को सूखने के लिए रखते हैं। इसके अलावा, आप उन उत्पादों को भी चुन सकते हैं जिनमें मॉइस्चराइज़र होता है।

2. एक लोशन का उपयोग करें जिसमें निम्नलिखित तत्व शामिल हैं

आप पहन सकते हैं लोशन आपके कोहनी पर स्नान के बाद और किसी भी समय आप तापमान में काफी कठोर परिवर्तन के लिए सामने आ सकते हैं (उदाहरण के लिए गर्मी से वातानुकूलित कमरे में)। लोशन खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि आप उन उत्पादों का चयन करें जिनमें सामग्री शामिल है जैसे:

• जतुन तेल (जतुन तेल)
• नारियल का तेल
• पेट्रोलियम जेली
• कोकोआ मक्खन
• एक प्रकार का वृक्ष मक्खन

3. सही कपड़े सामग्री चुनें

यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो कुछ कपड़े जलन पैदा कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूखी त्वचा होती है। आप जो पहनते हैं उस पर ध्यान दें। क्या आपने नए कपड़े पहने हैं? या एक नया कंबल पहने हुए? यदि आपकी कोहनी पर त्वचा सूख जाती है या कुछ प्रकार के कपड़ों के संपर्क में आने के बाद छीलने का अनुभव होता है, तो आपके पास संवेदनशील त्वचा हो सकती है। कुछ कपड़ों के लिए अपने जोखिम को सीमित करें, और इस बात का ध्यान रखें कि कौन से कपड़े आपके लक्षणों का कारण बन रहे हैं।

आपके लिए यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले डिटर्जेंट में जलन पैदा नहीं होती है जो सूखी त्वचा का कारण बन सकती है जैसे:

• कुछ रसायन
• फ्रेग्रेन्स
• निकल
• पोटेशियम डाइक्रोमेट

4. अपनी कोहनी को पर्यावरणीय परिवर्तनों से बचाएं

मौसम बदलते ही आपकी त्वचा की जरूरतें बदल जाएंगी। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से आपकी त्वचा सूख सकती है, खासकर कोहनी पर। यदि आप धूप में बहुत समय बिता रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप खुशबू रहित सनस्क्रीन पहनें (गंध रहित) और बंद कपड़े पहनते हैं। इष्टतम सुरक्षा के लिए, अपने सनस्क्रीन को हर दो घंटे में, या तैराकी के बाद, या अगर आपको पसीना आता है, तो फिर से लगाएं।

बहुत ठंडा तापमान आपकी कोहनी पर त्वचा को सूखा भी सकता है। यदि आप ठंड और शुष्क मौसम वाले स्थान पर छुट्टी पर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपनी कोहनी पर मॉइस्चराइज़र लगाएं और कपड़े से क्षेत्र को कवर करें।

5. उपयुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करें

यदि आपकी सूखी त्वचा एक्जिमा या सोरायसिस जैसी चिकित्सा स्थिति का परिणाम है, तो आपको अपनी स्थिति के लिए विशेष रूप से तैयार उत्पाद की आवश्यकता हो सकती है। त्वचा उत्पादों के बारे में एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें जो आपके लिए लगभग उपयुक्त हैं।

6. पता है कि कब डॉक्टर को देखना है

यदि आपकी सूखी कोहनी की स्थिति बनी रहती है और सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। यह हो सकता है कि आपके पास एक अनिर्दिष्ट एलर्जी या अन्य चिकित्सा स्थिति हो। यदि आपको कोहनी की त्वचा पर लालिमा या यहां तक ​​कि रक्तस्राव जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

निष्कर्ष

जबकि सूखी कोहनी अक्सर आपको असहज महसूस कर सकती है, याद रखें कि यह स्थिति स्थायी नहीं है। अपनी दिनचर्या को बदलना और मॉइस्चराइज़र पहनना आपकी त्वचा की समस्याओं का जवाब हो सकता है। कुछ मामलों में, फार्मेसी से ड्रग्स आपकी सूखी त्वचा का इलाज करने में भी मदद कर सकती हैं। यदि लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो तुरंत एक डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।