सौंफ की चाय के 5 स्वास्थ्य लाभ जिन्हें आपको जानना आवश्यक है

न केवल टेलोन तेल के लिए मुख्य घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, बल्कि सौंफ़ के पौधों को चाय में संसाधित किया जा सकता है और आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे लाभ हो सकते हैं। प्रसंस्कृत सौंफ़ चाय द्वारा प्रस्तुत विशेषाधिकार क्या हैं?

सौंफ की चाय के लाभ के असंख्य

सौंफ का पौधा एक ऐसा पौधा होता है जिसमें एंटीवायरल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं। इसलिए, कई लोग अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इसे हर्बल चाय के रूप में संसाधित करते हैं, जैसे कि पाचन तंत्र को दर्द से राहत देने के लिए उपयोगी होते हैं।

1. मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है

2012 में, कष्टार्तव के कारण होने वाले दर्द पर सौंफ के पौधों के प्रभाव पर एक अध्ययन किया गया था। इस अध्ययन में 15-24 वर्ष की आयु की 60 महिलाओं को शामिल किया गया था जो मध्यम से गंभीर मासिक धर्म के दर्द से पीड़ित थीं और उन्हें सौंफ का अर्क दिया गया था।

परिणामस्वरूप, वैकल्पिक उपचार के रूप में सौंफ का सेवन करने वाली लगभग 80% महिलाओं ने बताया कि उनका दर्द कम हो गया था। हालांकि, अन्य 10-20% को इस सौंफ के लाभों से कोई प्रभाव नहीं मिलता है।

इस अध्ययन का बड़ा प्रतिशत यह उम्मीद करता है कि सौंफ की चाय गर्भाशय के संकुचन को कम कर सकती है, इस प्रकार दर्द कम हो सकता है। हालांकि, हर्बल दवा के रूप में सौंफ का नियमित रूप से सेवन करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

2. दूध का उत्पादन बढ़ाएं

मासिक धर्म के दर्द को दूर करने में सक्षम होने के अलावा, सौंफ की चाय भी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए लाभ है, अर्थात् दूध उत्पादन में वृद्धि।

यह चिकित्सा परीक्षणों के माध्यम से देखा जा सकता है जो बताते हैं कि इंडोनेशिया में अक्सर पाया जाने वाला यह पौधा एक गैलेक्टागॉग है। यह प्रकृति स्तनपान कराने वाली माताओं के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, जिससे उनके स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा बेहतर हो जाती है।

हालांकि, कोई शोध नहीं है जो वास्तव में साबित करता है कि नर्सिंग माताओं के स्तन के दूध के उत्पादन के लिए सौंफ के पौधे का प्रभाव वास्तव में फायदेमंद है। फिर, अपने चिकित्सक से परामर्श करना अच्छा है।

3. सांस की बदबू को ताजा करें

सौंफ की चाय के जीवाणुरोधी गुण आपकी सांस की गंध को भी बेहतर बना सकते हैं। यह सबसे अधिक संभावना है क्योंकि सौंफ़ में जीवाणुरोधी गुण बैक्टीरिया को कम कर सकते हैं जो खराब सांस का कारण बनते हैं।

4. पाचन समस्याओं को दूर करने में मदद करता है

आप में से जो अक्सर दस्त से पीड़ित हैं और काफी संवेदनशील पाचन है, शायद सौंफ की चाय आपके लिए अच्छे लाभ ला सकती है। माना जाता है कि सौंफ के पौधे पाचन संबंधी अंगों को शांत करने में मदद करते हैं।

जैसा कि पेज पर बताया गया है मज़बूत रहना, एक आवश्यक तेल और हर्बल चाय व्यवसायी, मार्को वलसी ने रिपोर्ट किया है कि सौंफ के साथ हर्बल चाय के संयोजन से पुराने कोलाइटिस वाले 95% लोगों में आंतों के दर्द से राहत मिलती है।

5. शरीर में एंटीऑक्सीडेंट जोड़ना

एंटीऑक्सिडेंट यौगिकों में से एक है जो आप सौंफ़ चाय में पा सकते हैं। आप निश्चित रूप से इस यौगिक को एक एजेंट के रूप में जानते हैं जो मुक्त कणों से लड़ सकता है। यदि आप नियमित रूप से सौंफ की चाय पीते हैं, तो इस चाय में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ सकते हैं।

यह आपके गुर्दे और यकृत पर बोझ को कम करने, नई कोशिकाओं का उत्पादन करने और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करने के लिए भी निकला।

अब तक, कोई शोध नहीं हुआ है जो वास्तव में सौंफ की चाय के लाभों की प्रभावकारिता साबित हुई है। यदि आपकी कुछ चिकित्सा स्थितियां हैं या आप गर्भवती हैं, तो सौंफ की चाय का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

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