विषयसूची:
- इनडोर वायु प्रदूषण क्यों होता है?
- कमरे में वायु प्रदूषण के कारण
- इनडोर वायु प्रदूषण को रोकने के प्रयास
बहुत से लोग सोचते हैं कि वे घर के अंदर या घर पर होने पर प्रदूषण से सुरक्षित रहेंगे। वास्तव में, वायु प्रदूषण घर के अंदर भी हो सकता है।
तो, यह कैसे हो सकता है और इससे कैसे निपटना है? इंडोनेशियाई फेफड़े डॉक्टरों एसोसिएशन के अध्यक्ष की पूरी कथा सुनो, डॉ। अगुस द्वी सुसंतो, Sp.P (K)।
इनडोर वायु प्रदूषण क्यों होता है?
डॉ के अनुसार। अगुस द्वी सुषांतो, जब सोमवार (5/8) को कुनिंगन क्षेत्र में मिले, उन्होंने कहा कि घर और घर में फैलने वाले प्रदूषण को अक्सर कम करके आंका जाता है।
वास्तव में, यह एक प्रदूषण आपको इसे जाने बिना विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है।
उन्होंने जारी रखा, इस स्थिति के कारण कई कारक हैं, अर्थात्:
- जलने की गतिविधियाँ, जैसे कि सिगरेट का धुआँ या मोमबत्तियों का उपयोग
- घरेलू गतिविधियाँ, अर्थात बिना खाना पकाने के तेल और गैस स्टोव के साथ खाना बनाना निकास पंखा.
- घरेलू फर्नीचर और पर्दे का उपयोग जो कीटाणुओं, वायरस और बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं।
- जानवरों और कीड़े कालीन और सोफे से चिपके रहते हैं
- घर के वेंटिलेशन और इलेक्ट्रॉनिक वस्तुओं, जैसे एयर कंडीशनिंग की स्वच्छता को बनाए रखना नहीं।
विभिन्न गतिविधियाँ और दैनिक वस्तुओं का उपयोग वास्तव में घर में वायु की गुणवत्ता को कम कर सकता है।
इससे जब आप घर पर होते हैं तब भी खराब हवा में सांस लेने के कारण श्वसन संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
कमरे में वायु प्रदूषण के कारण
“वास्तव में, इनडोर और आउटडोर प्रदूषण के स्वास्थ्य प्रभाव लगभग समान हैं। डिस्टर्बड म्यूकोसल सिस्टम के कारण तीव्र श्वसन पथ की जलन (ISPA) से लेकर ग्रसनीशोथ तक, "डॉ। अगस।
जिन लोगों को अस्थमा का इतिहास है, वे लक्षणों से बिगड़ने का अनुभव कर सकते हैं यदि वे प्रदूषण से भरे कमरे में हों।
लंबे समय तक खराब वायु गुणवत्ता वाले कमरे में रहने से निश्चित रूप से आपका स्वास्थ्य खराब होगा।
इस स्थिति को इंगित किया जा सकता है जब आप एक कमरे में प्रवेश करते समय छींकते हैं। यह तब होता है जब इनडोर वायु प्रदूषण काफी खराब होता है।
इनडोर वायु प्रदूषण को रोकने के प्रयास
ताकि घर में होने वाले प्रदूषण के कारण आपकी स्वास्थ्य की स्थिति खराब न हो, आपको इस समस्या को दूर करने की आवश्यकता है।
डॉ के अनुसार। Agus, इनडोर वायु प्रदूषण से सुरक्षा मास्क पहनकर और प्रदूषण के स्रोतों को कम करके किया जा सकता है, जैसे:
- धूम्रपान न करें और मोमबत्तियों का उपयोग कम करें
- घर के वेंटिलेशन को नियमित रूप से साफ करें ताकि बाहर से धूल और हवा मिश्रित न हों
- कमरे में साफ-सफाई बनाए रखें, जैसे कि झाड़ू पोछा करना, फर्नीचर को पोंछना ताकि धूल न निकले या हर 3-6 महीने में एयर कंडीशनर की सफाई हो।
- पौधों को डालना जो वायु प्रदूषण को अवशोषित कर सकते हैं, जैसे कि एलोवेरा।
- प्रयोग करें पानी का शुधिकरण यंत्र हवा की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए
- एक जगह से जाने के बाद कपड़े बदलना ताकि बैक्टीरिया और वायरस गद्दे और अन्य स्थानों पर न चिपकें।
- एयर फ्रेशनर का उपयोग कम करें यदि परिवार के सदस्य हैं जो संवेदनशील हैं या श्वसन संबंधी समस्याएं हैं।
- व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण, जैसे मास्क का उपयोग करना
इंडोनेशियाई लंग डॉक्टर्स एसोसिएशन के अध्यक्ष ने कहा कि वेंटिलेशन खोलने से भी समय पर ध्यान देने की जरूरत है।
वह सुबह में खिड़कियां खोलने और सुबह के सूरज में कीटाणुओं और जीवाणुओं को कम करने की सलाह देते हैं।
हालाँकि, विंडोज़ खोलने से पहले बाहरी हवा की गुणवत्ता की निगरानी करना न भूलें। यह देखते हुए किया जाता है कि हाल ही में सुबह की हवा को अब प्रदूषण के उच्च स्तर के कारण स्वास्थ्यप्रद हवा के रूप में बेंचमार्क के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।
इसलिए, अपने और अपने परिवार को इनडोर वायु प्रदूषण के खतरों से बचाने के लिए, एक प्रतिरक्षा पूरक लेना न भूलें जिसमें 1,000 मिलीग्राम विटामिन सी, विटामिन डी, और जस्ता शामिल हैं। ये सामग्री प्रदूषण के कारण होने वाली बीमारियों के खिलाफ प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।
फोटो सोर्स: जीरो एनर्जी प्रोजेक्ट
