डेंगू बुखार के मरीजों में भूख कैसे बढ़ाएं

ज्यादातर लोग जो बीमार हैं वे अपनी भूख कम कर देते हैं। यह डेंगू बुखार (डीएचएफ) के रोगियों में भी होता है। भूख कम लगना डीएचएफ के लक्षणों में से एक है जिसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि यह कई दिनों तक जारी रहता है, तो भूख कम होने से वजन कम हो सकता है और कुपोषण हो सकता है। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपनी भूख को कैसे बढ़ाया जाए ताकि डीएचएफ रिकवरी प्रक्रिया तेजी से हो।

डीएचएफ रोगियों के लिए भूख बढ़ाने के टिप्स और ट्रिक्स

डीएचएफ के मरीजों को भूख न लगने के बावजूद पोषण की मात्रा कम रखने की कोशिश करनी चाहिए। यदि पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं किया जाता है, तो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को डेंगू बुखार से लड़ने में मुश्किल होगी। डीएचएफ रोगियों के लिए भूख बढ़ाने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:

1. छोटे हिस्से खाएं लेकिन अक्सर

भोजन का सिर्फ एक सामान्य हिस्सा देखकर आपको ऐसा महसूस हो सकता है, जिसे भूख नहीं है, खाने से इंकार कर देगा। खासकर यदि आपको एक ही हिस्से के साथ दिन में तीन बार खाना है। इसलिए, आप 3 भोजन को 5-6 छोटे भोजन में विभाजित कर सकते हैं और उन्हें हर दो घंटे में दे सकते हैं।

इस तरह, डीएचएफ रोगी धीरे-धीरे अपनी दैनिक पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं और अपनी भूख भी बढ़ा सकते हैं। प्रोटीन और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ देना न भूलें।

2. पसंदीदा खाद्य पदार्थ पेश करें

यदि कोई व्यक्ति अपना पसंदीदा भोजन प्रदान करता है, तो वह भोजन करेगा। जब डीएचएफ रोगियों को भूख की गंभीर कमी का अनुभव होता है, तो उन्हें वह भोजन देने को प्राथमिकता दें जो वे पसंद करते हैं और फिर स्वस्थ भोजन प्रदान करना शुरू करते हैं।

भूख बढ़ाने की यह विधि तब तक की जा सकती है जब तक कि यह ऐसे खाद्य पदार्थ उपलब्ध न कराए जो डेंगू बुखार होने पर बचना चाहिए।

3. कुछ पेय पदार्थ चुनकर भूख बढ़ाएं

पोषण का स्रोत केवल भोजन से नहीं आता है। कई प्रकार के पेय हैं जो खोई हुई भूख को बढ़ाने का विकल्प हो सकते हैं। पोषण संबंधी सेवन के अलावा, डीएचएफ रोगियों को शरीर में रक्त प्लेटलेट्स की संख्या के साथ समस्या है। पेय में से एक जो पोषण प्रदान कर सकता है और रक्त प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है फलों का रस।

फलों का रस अतिरिक्त विटामिन सी भी प्रदान कर सकता है ताकि शरीर में लोहे का अवशोषण बढ़ जाए। इनमें से कुछ पेय डेंगू बुखार के रोगियों के लिए अच्छे हैं, जैसे:

• अमरूद का रस
• संतरे का रस
• नारियल पानी
• अनानास का रस

डीएचएफ रोगियों के लिए भोजन

ऊपर दिए गए सुझावों का उपयोग करके भूख बढ़ाने के प्रयास किए गए हैं। इसके अलावा, आपको निश्चित रूप से यह जानना होगा कि डीएचएफ के रोगियों को किन खाद्य पदार्थों का सेवन और परहेज करना चाहिए।

जब डीएचएफ उच्च प्रोटीन, विटामिन बी 12, फोलिक एसिड, विटामिन सी और लौह सामग्री वाले खाद्य पदार्थ होते हैं, तो अधिकांश खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। जिन खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाना चाहिए उनमें कुछ उदाहरण शामिल हैं:

• चिकन, दुबला लाल मांस, और मछली
• दिल
• दाल, मटर, और छोले जैसे फलियां
• अंडा

दूसरी ओर, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे बचने की आवश्यकता है क्योंकि उनमें सैलिसिलेट होते हैं जो रक्त को पतला कर सकते हैं, उदाहरण के लिए:

• कई प्रकार के फल, जैसे सेब, मेलिन, अंगूर और स्ट्रॉबेरी
• बादाम अखरोट
• आलू, खीरा, टमाटर
• काली मिर्च, लहसुन और लाल, और अदरक

डेंगू बुखार होने पर भूख बढ़ाने के टिप्स जब तक आप दिए गए भोजन के प्रकार पर ध्यान देते हैं। यदि आप कुछ खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं तो हमेशा किसी मेडिकल प्रोफेशनल या डॉक्टर से सलाह लें। हालांकि डीएचएफ रोगियों में भूख बढ़ने में समय लगता है, इसके लिए यह आवश्यक है ताकि शरीर को वह पोषण मिले जो शरीर को रिकवरी प्रक्रिया के लिए चाहिए।

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